Muss man für MMA ein kräftigen Körper haben?
Ich wiege zwar knapp 100kg auf 1,88m aber das meiste davon ist Fett😅 und bin nicht sonderlich kräftig.
Wäre es eine gute Idee MMA(harter Kampfsport) anzufangen oder sollte man sich vorher Muskeln antrainieren oder würde ich dann gleich im Krankenhaus landen?
9 Stimmen
4 Antworten
Ich rate dir, vorher etwas abzunehmen bis du im Normalgewicht bist.
Es kann Fett nicht in Muskelmasse umgewandelt werden.
Das heißt, wer viel Muskelmasse und zugleich einen niedrigen Körperfettanteil haben möchte, sollte erst den Körperfettanteil senken und danach Muskelmasse aufbauen.
Und selbst wenn? Was soll den te daran hindern trotzdem schon Mal mit dem Training an zu fangen?
Also ich habe gelesen, dass man gleichzeitig nur schwer Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen kann. Aber direkt Fett in Muskeln umwandeln sollte nicht funktionieren.
Aus Fett wird Muskeln gewonnen, deswegen kann ein Massiger Mann mehr Muskeln aufbauen, als jemand der sehr drahtig ist und weder Fett noch Muskeln hat.
Es kommt auf den Gegner an.
Ich bin m47, 178, ca 93kilo. Handwerker.
Den bürofuzzi, der ins Gym geht, den schick ich auf den Boden.
Aber gegen manche 16jährige mit 40 kg würde ich wohl kein Land sehen
Weshalb würdest du, den ,,Bürofuzzi" auf den Boden schicken? Ich habe bin ein ,,Bürofuzzi" der 6 Jahre Kampfsport betrieben hat und 6 mal die Woche im Optimal Fall trainieren geht. Erläutere mir mal bitte woher dein Urteil? Nur weil du ,,Handwerker" bist?
Sorry. Das sollte keine Verallgemeinerung sein.
Ich hatte da meinen Arbeitskollegen im Kopf, der auch Kampfsport betreibt.
Du musst halt ein kämpferherz haben. Und mein besagter Kollege hat es halt nicht
Jeder der Kampfsport betreibt, ist ab einer Gewissen Zeit eine Waffe, weil irgendwann setzt man sich mit der Anatomie mit dem Menschen auseinander um zu schauen, wie ich mein Gegener unbeschadet oder beschadet von Situationen abhängig, ausschalten kann.
Musst du dir wie eine Ausbildung vorstellen, wie eine Art Ausbildung, die ersten 1-2 Jahre sind Basic, ab dem 3 Jahr je nachdem wie schnell man eben lernt und wie gut man schon ist von Reaktionszeit, wird das ab dem 3. Spezialisierter
Ja, du lernst Theorie.
In der Praxis sieht es anders aus.
Du kannst jemand an der Waffe ausbilden, bester schütze.
Im Gefechtsfall kommt kein schuss...
Aber nicht dort wo ich herkomme, und es gibt Schlägereien und Sparring und kommt immer auf den Kampfsport und Mentalität drauf an
Um zu kämpfen schon. Um mit dem Training abzufangen nicht. Du brauchst absolut keine Vorraussetzungen um abzufangen. Alles was du brauchst kommt durchs Training.
Nein, im Kampfsport ist eben das gute, du kannst ein sehr starker Kämpfer sein, aber nach nichts aussehen. Wenn du natürlich das schon im Blut hast, für die meisten musst du aber sehr Erfahrung sammeln, damit man sehr gut Kämpfen kann und durch das Training, wirst du dein Körper auch formen
Warum kannst du Fett nicht in Muskelmasse umwandeln?
Jeder der Kraftsport in Kombination mit Kampfsport oder nur Kraftsport macht weil er Bodybuilding betreiben will, weiß dass man das Fett in Muskeln umwandeln kann. Die Betohnung liegt auf Kann.
Dennoch kann man auch kämpfen, wenn man so aussieht wie Derrick Lewis