Muss man für MMA ein kräftigen Körper haben?

Du kannst durchaus auch so MMA anfangen 78%
Nein, lass das, trainier dir vorher wenn dann ordentlich Kraft an 22%

9 Stimmen

4 Antworten

Nein, lass das, trainier dir vorher wenn dann ordentlich Kraft an

Ich rate dir, vorher etwas abzunehmen bis du im Normalgewicht bist.

Es kann Fett nicht in Muskelmasse umgewandelt werden.

Das heißt, wer viel Muskelmasse und zugleich einen niedrigen Körperfettanteil haben möchte, sollte erst den Körperfettanteil senken und danach Muskelmasse aufbauen.

Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung mit Sport, Fitness & Ernährung! 💪🚵🏻‍♂️

ThisIsJustMeDE  03.11.2024, 11:50

Und selbst wenn? Was soll den te daran hindern trotzdem schon Mal mit dem Training an zu fangen?

Raphaelx1999  03.11.2024, 08:38

Warum kannst du Fett nicht in Muskelmasse umwandeln?

Jeder der Kraftsport in Kombination mit Kampfsport oder nur Kraftsport macht weil er Bodybuilding betreiben will, weiß dass man das Fett in Muskeln umwandeln kann. Die Betohnung liegt auf Kann.

Dennoch kann man auch kämpfen, wenn man so aussieht wie Derrick Lewis

MiXXXery  03.11.2024, 08:43
@Raphaelx1999

Also ich habe gelesen, dass man gleichzeitig nur schwer Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen kann. Aber direkt Fett in Muskeln umwandeln sollte nicht funktionieren.

Raphaelx1999  03.11.2024, 08:46
@MiXXXery

Aus Fett wird Muskeln gewonnen, deswegen kann ein Massiger Mann mehr Muskeln aufbauen, als jemand der sehr drahtig ist und weder Fett noch Muskeln hat.

Du kannst durchaus auch so MMA anfangen

Es kommt auf den Gegner an.

Ich bin m47, 178, ca 93kilo. Handwerker.

Den bürofuzzi, der ins Gym geht, den schick ich auf den Boden.

Aber gegen manche 16jährige mit 40 kg würde ich wohl kein Land sehen


Raphaelx1999  03.11.2024, 08:41

Weshalb würdest du, den ,,Bürofuzzi" auf den Boden schicken? Ich habe bin ein ,,Bürofuzzi" der 6 Jahre Kampfsport betrieben hat und 6 mal die Woche im Optimal Fall trainieren geht. Erläutere mir mal bitte woher dein Urteil? Nur weil du ,,Handwerker" bist?

Rockefeller25  03.11.2024, 08:46
@Raphaelx1999

Sorry. Das sollte keine Verallgemeinerung sein.

Ich hatte da meinen Arbeitskollegen im Kopf, der auch Kampfsport betreibt.

Du musst halt ein kämpferherz haben. Und mein besagter Kollege hat es halt nicht

Raphaelx1999  03.11.2024, 08:49
@Rockefeller25

Jeder der Kampfsport betreibt, ist ab einer Gewissen Zeit eine Waffe, weil irgendwann setzt man sich mit der Anatomie mit dem Menschen auseinander um zu schauen, wie ich mein Gegener unbeschadet oder beschadet von Situationen abhängig, ausschalten kann.

Musst du dir wie eine Ausbildung vorstellen, wie eine Art Ausbildung, die ersten 1-2 Jahre sind Basic, ab dem 3 Jahr je nachdem wie schnell man eben lernt und wie gut man schon ist von Reaktionszeit, wird das ab dem 3. Spezialisierter

Rockefeller25  03.11.2024, 08:53
@Raphaelx1999

Ja, du lernst Theorie.

In der Praxis sieht es anders aus.

Du kannst jemand an der Waffe ausbilden, bester schütze.

Im Gefechtsfall kommt kein schuss...

Raphaelx1999  03.11.2024, 10:58
@Rockefeller25

Aber nicht dort wo ich herkomme, und es gibt Schlägereien und Sparring und kommt immer auf den Kampfsport und Mentalität drauf an

Du kannst durchaus auch so MMA anfangen

Um zu kämpfen schon. Um mit dem Training abzufangen nicht. Du brauchst absolut keine Vorraussetzungen um abzufangen. Alles was du brauchst kommt durchs Training.

Woher ich das weiß:Hobby – Ich trainiere seit 10 Jahren verschiedene Kampfsportarten

Nein, im Kampfsport ist eben das gute, du kannst ein sehr starker Kämpfer sein, aber nach nichts aussehen. Wenn du natürlich das schon im Blut hast, für die meisten musst du aber sehr Erfahrung sammeln, damit man sehr gut Kämpfen kann und durch das Training, wirst du dein Körper auch formen