Ich bin M 18 und weine sehr oft und bin sehr emotional

Hey du,

erstmal: Es ist absolut okay, dass du emotional bist. Nein , es ist sogar richtig stark. Viele Jungs und Männer haben gelernt, ihre Gefühle zu unterdrücken, weil man ihnen oft einredet, „echte Männer“ müssten hart sein. Aber das ist Quatsch. Sensibilität ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Tiefe, Empathie und Menschlichkeit.

Und dass du intensiv fühlst, Freude wie auch Traurigkeit, zeigt, dass du ein großes Herz hast. Es macht dich nicht weniger männlich. Im Gegenteil: Es braucht Mut, verletzlich zu sein. Und du zeigst genau diesen Mut.

Was du beschreibst, starke Stimmungsschwankungen, depressive Gedanken, das Gefühl, von Kleinigkeiten schnell aus dem Gleichgewicht gebracht zu werden, das klingt belastend, und es ist wichtig, dass du damit nicht allein bleibst. Es gibt Menschen, die dir helfen können, mit all dem umzugehen, z. B Therapeutinnen, Beraterinnen oder Vertrauenspersonen. Es ist keine Schande, Hilfe anzunehmen – es ist Selbstfürsorge.

Du bist nicht falsch, weil du fühlst.

Du bist nicht schwach, weil du weinst.

Du bist wertvoll – genauso, wie du bist.

Und wenn du mal denkst, dass es zu viel wird: Sprich mit jemandem. Es gibt immer einen Weg, und du bist nicht allein auf dieser Welt.

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Das ist nicht normal..