Moin alle zusammen,

da ich beim ersten Mal der Bilanzbuchhalterprüfung durchgefallen bin und ich überlege ein zweites Mal zu schreiben, geht es mir darum wie man die Nervosität vor der Prüfung und gerade wenn man bei der IHK mindern kann?

Vielleicht hat irgendjemand Erfahrung damit wie man es mindern kann.

Hallo zusammen,

momentan bin ich einer Situation, wo ich selber sehr stark darüber nachdenke.

Ich habe jemanden kennengelernt und würde ihn gerne nach einem Treffen fragen - allerdings bin 1. ängstlich und 2. habe in der Vergangenheit bezüglich Liebe schon heftige Rückschläge erleben dürfen. Deswegen bin ich vorsichtiger.

Seine Eigenschaften:

-er sitzt in den Pausen immer in meiner Nähe

-er sitzt immer genau da, wo meine Freundesgruppe sitzt

-wenn ich alleine bin, sitzt er nicht bei mir, aber unmittelbar in meiner Nähe (und guckt rüber)

-er ist sehr ruhig

Ich weiß nicht wie ich das deuten soll und ob er Interesse an mir hat.
Ich weiß auch nicht, ob er eine Freundin hat.

Sollte ich fragen oder eher nicht?

Ich bin momentan Praktikantin und finde einen Kollegen süß. Das Praktikum mache ich im Rahmen meines Studiums.

Seine Art ist genauso wie meine und ich finde es schön, sich mit ihm zu unterhalten.

Ich weiß nicht so ganz, ob es Schwärmerei ist…Ich bin mir auch nicht sicher, ob er normal nett ist oder nicht… Ich kann das immer schlecht unterscheiden.

Allerdings würde ich ihn echt gerne fragen, aber ich habe Angst vor der Ablehnung und mein Praktikum geht ja noch 3 Wochen…Außerdem weiß ich nicht, ob das ok wäre…

Sollte ich es lieber lassen oder was sollte ich machen? Es wären 5 Jahre Altersunterschied und er vertritt die gleichen Werte wie ich.

Hey Leute.

Ich habe mal mitbekommen dass manche ein bisschen Alkohol zb. Vor einer Präsentation zu sich nehmen weil das anscheinend hilft die Nervosität und Angst wegzubekommen. Aber stimmt das eigentlich das Alkohol die Nervosität verringert?

Kennt jemand gute qualitative Ringe gegen Nervosität/Angstringe. Am besten würde ich es gerne vor Ort probieren und nicht bestellen,nachdem der Onlineeinkauf ein Reinfall war. Danke im voraus

Irgendwie bin ich si nervös vor der Klausur heute, dass ich mich fast übergeben muss, obwohl ich alles kann. Gibt es etwas, was man gegen Übelkeit nehmen kann?

Hey, ich spiele seit über 10 Jahren Fußball, bin jetzt in der A-Jugend und seit 9 Jahren beim selben Verein. Ist kein wirklich hohes Niveau (Bezirksliga) aber auch nicht ganz unten. Jedenfalls habe ich morgen das erste Mal seit ich Fußball spiele ein Probetraining und bin aus folgenden Gründen unglaublich nervös:

1. Spielt die Mannschaft in der Verbandsliga, also 2 Ligen höher als meine jetzige Mannschaft und es ist gut möglich dass das Niveau viel zu hoch für mich ist und ich mich da blamiere was mir sehr unangenehm wäre. Das ist schon nen Stück von zuhause weg da spielt niemand den ich kenne aber bin da sehr ehrgeizig und hab echt Angst davor.
2. Wäre es mir auch unangenehm zu meinen Freunden sagen zu müssen dass man nicht gut genug war. Ich weiß die würden mich nicht auslachen oder ähnliches und es ist nicht gut so zu denken aber kann leider nichts dagegen tun haha.
3. Ist das im Fußball für mich wirklich eine Gelegenheit die ich noch nicht hatte und auch wohl nicht so schnell wieder bekomme. Da ich eigentlich keine Alternativen habe weil ich beim meinem jetzigen Verein nicht bleiben werde ist der Druck den ich mir mache nochmal höher.

worauf ich hinaus will ist, dass ich seit dem ich es weiß (Donnerstag) kaum ruhige Minuten habe und unglaublich nervös und angespannt bin. Es geht mir im wesentlichen nichtmal darum irgendwelche anderen zu „enttäuschen“ sondern in erste Linie mich selber. Hattet ihr auch mal so eine Situation, ist das normal und was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank schonmal ;)

Ganze Tafel Bitterschokolade gegessen wie ich das in letzter Zeit öfters mache nach dem Sport. Bei den letzten Malen würde ich danach nervös und bekam leichtes Herzrasen. War echt unangenehm.

Trinke sonst keinen Kaffee oder ähnliches. Selten ein Monster oder Redbull. Hin und wieder eine kleine Cola. Cola macht mich zwar sofort wacher aber gibt mir kein unangenehmes Gefühl wenn es eine kleine Dose ist.

Angeblich aber enthält Schokolade nur wenig Koffein. Das ich die so spüre kann ich darum nicht ganz nachvollziehen. Grundsätzlich weiß ich dass Koffein nicht gesund ist und eine ganze Menge Probleme wie Schlafstörungen verursachen kann. Es macht auch Abhängig und ein Koffeinentzug kann hart sein.

Einmal habe ich zwei Wochen gebraucht bis die Entzugserscheinungen verschwunden sind nach dem ich aufgehört habe täglich Kaffee zu trinken.

Bin ich Koffein-überempfindlich?

Gerade hatte ich bei einer Stelle angerufen, bei der ich mich bewerben wollte.

Während dem Anruf sass meine Mutter in der Nähe und hatte mitgehört, weshalb ich sie am Ende des Telefonats fragte, was ich für einen Eindruck gemacht hatte. Daraufhin erhielt ich die ernüchternde Aussage: “Manchmal machst du etwas seltsame Lachgeräusche, ohne Grund, wenn du telefonierst. Das klingt dann so, als wären irgendwelche nervigen Kinder im Hintergrund, die reinreden wollen”

Der erste Gedanke der mir daraufhin kam war “na super, was soll das denn jetzt heissen? Hab ich dann jeden Anruf den ich je hatte auf die gleiche Art und Weise versemmelt?” Ich dachte immer diese leichten “Lachgeräusche” (ich nahm sie nie als Lachen war, mehr als lautes freundliches Lächeln) wären eine angemessene Reaktion, die der Gesprächsperson zeigten, dass ich ihr zuhöre. Dann hatte ich danach gegooglet und Artikel über nervöses Lachen gefunden.

Gibt es hier Leute, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben? Und wie kriegt man sowas in den Griff; wie soll man denn sonst übers Telefon aktiv zuhören, wenn die Person einen längeren Monolog führt? Gibt es eine Art Universallösung für “telefonisches nicken”?

Ich habe heute bei der Arbeit bei der Kaffeemaschine unsere Kollegin getroffen die die Verträge für IT Abteilung macht...

Erstes mal wo ich sie persönlich angesprochen. War nur ein 3 minütiges Gespräch. Habe ihr schönes Feierand gewünscht. Sie stotterte 3 mal bis sie sie mir das gleiche wünschte.

Jetzt beim heutigen Fall... Sie fragte nochmal wie mein Name nochmal war und sprach ziemlich schüchtern....

Ich verspreche ich habe sie nicht unterdrückt oder weiß der Geier was. Habe ich ganz normal und nett angesprochen.

Mir fällt auf, dass sich eine Frau immer ganz nervös verhält wenn ich mit ihr spreche. Sie fuchtelt auch immer mit ihren Armen. Woran liegt das? Ich bin zwar nicht hässlich, aber Interesse würde ich fast ausschließen.

*mit Menschen die ihr noch nicht gut kennt

Was denkt ihr, woran es liegt, dass ihr so viel oder wenig nervös seid, wie ihr seid?

(1=gar nicht bis 5=sehr nervös)

falls ihr keine sozialen Ängste etc habt, schreibt gerne Tipps oder ähnliches oder einfach eure Herangehensweise...

Danke

Ich spiele oft mit dem Gedanken ins Bordell zu gehen aber ich traue mich am Ende doch nicht. Wenn ich mich dann aber doch getraut habe hinzugehen bin ich so aufgeregt und nervös das ich keinen hoch kriege und es nichts läuft woran liegt das?

Hallo Leute

Ich bin momentan ziemlich in ein Mädchen verschossen. Alleine wenn sie kurz an mir vorbeiläuft ohne mich anzugucken fange ich an zu zittern und mir wird schlecht vor Angst. ich zitter dann noch gut 5 Minuten später und bin total über mich frustriert weil ich mich nicht traue sie anzusprechen. Dadurch gehts mir dann noch schlechter. Wovor ich genau so Amgst habe weiß ich selbst nicht genau.

Ist das normal und was kann ich dagegen tun?

Schon mal vielen Dank für Eure Antworten!

Hallo zusammen,

können Nervosität und innere Unruhe so weit führen, dass man unentwegt schmatzt, rythmische Bewegungen mit dem Kinn und der Mundpartie macht und Geräusche von sich gibt, aber auch unentwegt im Sitzen mit einem Bein zittert?

Hi liebe Leute. Ich leide seit über einem Jahr an Angststörung/Panikstörung. Ich fühle mich wirklich immer mehr kraftlos und am Ende..

Ich bin noch dabei mein Führerschein zu machen, obwohl ich dafür keine Hoffnungen habe. Ich bin immer zu nervös und angespannt, beunruhigt und beängstigt vor vielen Sachen, wie z.B. vor dem Führerschein. Ich bekomme immer Atemprobleme dadurch oder noch andere Sachen. Also ich habe wirklich keine Ahnung, wie ich mein Führerschein schaffen soll, sei es Theorieprüfung oder Fahrprüfung...

Und dann kommt die nächste Sache, was mir die allergrößten Sorgen bereitet seit vielleicht über halbem Jahr: Ausbildung/Arbeiten. Ich habe noch immer keine Ausbildungsstelle gefunden und mittlerweile auch zu viele Absagen bekommen aufgrund der aktuellen Situation..

Und selbst wenn ich eine Ausbildungsstelle finden sollte: Wie soll ich das Bewerbungsgespräch überstehen? Wie soll ich überhaupt arbeiten können mit so einem Körper/Kopf? Wie soll ich jemals den Abschluss in der Ausbildung Schaffen? Wie soll ich jemals in der Ausbildung/Schule oder auf der Arbeit sitzen oder arbeiten können mit so einer Angst/Nervosität etc.? Was soll ich machen, wenn ich die Aufgaben während der Ausbildung/Schule oder der Arbeit nicht verstehe oder aufgrund Nervosität und Angst nicht hinbekomme? Und wie soll ich, wenn ich eine Stelle finde in 3-4 Wochen eine Ausbildung anfangen?

Ich bin schon bald 19, und muss immer noch eine Ausbildung anfangen.. Wenn ich so jeden sehe, die etwas jünger oder etwa im selben Alter wie ich sind, und viel weiter im Leben sind und besser leben als ich denke ich mir immer: Sorry das ich es sage: Du hast dein Leben verkackt.

Leute ich weiß echt nicht wie das Leben für mich so weitergehen soll.. Mein Wunsch ist es einfach, mit etwa 22-23 die Ausbildung fertig zu bekommen und mein Führerschein dieses Jahr noch fertig zu bekommen. Dies ist mir eigentlich peinlich zu sagen aber: Mein allergrößter Wunsch ist es einfach, so schnell wie möglich in 4-5 Jahren also direkt nach der Ausbildung wenn es geht einen festen Job und am liebsten eine eigene Familie zu haben, Kinder etc. Dies ist mein größter Traum, was aber wohlmöglich nie wahr werden wird.

Und es macht mich umso trauriger, das ich meine Ziele höchstwahrscheinlich nicht schaffen werde 😞. Ich habe einfach keine Hoffnung mehr für die Zukunft, Ich habe schon so oft mich ausheulen müssen, weil ich darüber so traurig bin.. Bei mir ist diese innere Unruhe/Angst/Nervosität etc. nur eigentlich bei solchen Situationen..

Ich war bereits beim Neurologen und Psychologen und mir wurde gesagt das meine Panikstörung/Angststörung nicht so extrem ist und ich keine Medikamente brauche. Ich muss auch sagen, das es letztes Jahr viel schlimmer war. Was soll ich gegen meine Probleme machen, ich wäre für jede Antwort dankbar 😕

Hi also ich hab immer so nh Problem wenn ich mit Mädchen schreibe etc. Ich bin immer so nachdenklich bzw mach mir immer zu viele Gedanken über das was ich schreiben soll. Ich mach mir dann immer Sorgen das das was ich geschrieben habe komisch rüber kommt oder so. Bin bzw 14 also irgendwie komisch schätze ich.

Hallo zusammen, ich bin 19 Jahre alt und habe seit einem Jahr eigentlich den Wunsch nach meinem Abi, (also Ende dieses Jahres )ein Lehramt Studium für das Gymnasium zu beginnen. Für die Fächer die ich studieren will interessiere ich mich sehr, jedoch bin ich öfter sehr nervös, wenn ich vor vielen Leuten stehe und länger nicht präsentiert habe. Ich hatte vor ein paar Tagen eine Abschlusspräsentation in der ich absolut nervös war und das hat sich auch stark bemerkbar gemacht ( schweres Atmen, Zittern, verhaspeln). In anderen Präsentation vor der Klasse war ich zwar auch erst nervös, das hat sich aber eigentlich immer nach 5 Minuten gelegt oder nach ein paar Präsentation... was sagt ihr lernt man vor Menschen zu stehen während des Studiums oder ist es für jemanden wie mich, der eher ruhig und schüchtern ist eine schlechte Idee diesen Weg einzuschlagen ?

Was hilft euch dabei, wenn ihr entweder besorgt, aufgeregt, nervös oder angespannt seid, etwas runter zu kommen/ euch zu beruhigen?

Hallo!

Ich bin sehr schüchtern und jetzt hat mich ein Mann angesprochen den ich von früher noch ein bisschen kenne. Er war immer lieb zu mir, drum fühle ich mich bei ihm wohl und wir werden uns am Mittwoch zum ersten Mal alleine treffen. Er ist 25 und ich 22, aber ich hatte noch nie ein Date und mir ist das ein bisschen peinlich. Ich bin total aufgeregt. Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich komme mir vor wie 15 und ich habe Angst, dass er es merkt.

Ich wohne in der Stadt und er wird zu mir kommen. Was mache ich, wenn er mich fragt was ich machen will ? Ich denke wenn ich nervös bin werde ich nichts hinunter bekommen, normal geht man doch dann einen Kaffee trinken oder Essen oder so. Oder nicht beim ersten Date? Und denkt ihr es kommt blöd wenn ich selber zahlen möchte? Ich denke dass ich was aussuchen soll wo wir hingehen, weil er nicht aus der Gegend kommt und dann kann ich mich ja nicht einladen lassen, oder ?

danke schon mal für die Antworten!

Interessiert mich (:

Hey, ich habe die Woche Prüfung und als ich vor ca 2. Wochen angemeldet wurde, war ich mir sehr sicher dass ich das schaffe und auch mein Fahrlehrer meinte, er sieht da keine Probleme. Seitdem haue ich aber aus irgendeinem Grund so viele dumme Fehler rein, dass ich mir überhaupt nicht mehr sicher bin - im Gegenteil, ich bin mir ziemlich sicher, dass ich durchfallen werde !
Rechts vor links übersehen / zu schnell abgebogen ist mir zum Beispiel heute in der Stunde schon wieder passiert und das hatte ich eigentlich so gut drauf....und einparken klappt überhaupt nicht mehr !
Ich sehe da irgendwie überhaupt keine Hoffnung mehr und habe sooo Angst. Zudem bin ich, wenn ich die Prüfung jetzt schaffe, schon bei 2.500€ und wenn ich durchfalle wird es nochmal teuerer, was mich total ankotzt....

Denkt ihr, diese Verschlechterung liegt an der Nervosität? Ich bin nämlich schon sehr aufgeregt vor meinen Fahrstunden und denke mir jetzt natürlich immer mehr so „du musst heute eine gute Stunde haben, wie willst du denn deine Prüfung sonst bestehen“ und sowas..... heeeelp

Hallo liebe Community,

ich bin im Moment richtig am verzweifeln und weiß nicht mehr was mit mir los ist. Am Besten ich fange da mal von vorne an. Angefangen hat alles Anfang Juni als ich Probleme mit meinen Magen bekommen habe. Von Übelkeit und Brechreiz bis hin zu einem Druckgefühl im Bauch war in den letzten Monaten alles dabei. Ich dachte mir zuerst das es vielleicht eine Gastritis sein könnte, hatte dann letzte Woche einen Termin zur Magenspiegelung. Leider kam auf den ersten Blick nichts heraus. Nun warte ich noch auf die Proben aus meinen Magen aber auch da habe ich die Hoffnung aufgegeben irgendwelche körperlichen Ursachen zu finden - auf einer Seite schön wenn alles in Ordnung ist, auf der anderen Seite macht es mir Angst weil ich nicht weiß was mir fehlt.

Ich habe jetzt ein paar mal Nachgedacht und habe die Möglichkeit in betracht gezogen, dass es vielleicht mit meiner Psyche zusammenhängen kann. Ich bin vor 2 Wochen von zu Hause ausgezogen und vielleicht habe ich mich ja damit zu sehr gestresst oder sonstiges. Auf jeden Fall sind die Beschwerden immer noch da, was mich aber im Moment noch mehr Belastet ist das ich mich fühle als ob ich Angst hätte. Ich weiß nicht wie ich es am besten Beschreiben soll, aber irgendwie fühlt es sich an wie Nervosität. Diese Gefühl habe ich nun seit Anfang dieser Woche und weiß nicht woher es plötzlich kommt. Ich habe vor nichts Angst oder auch keine Situation vor der ich Nervös sein könnte. Kennt das jemand und weiß jemand was ich machen soll? Ich habe keine Kraft mehr und Angst irgendwelche psychischen Probleme zu haben. 

Hallo !

Erstmal sorry für meine Grammatik. Ich habe bald Ferien und mein Gehirn fängt langsam an Ferienmodus an zu schalten .

Die Frage klingt zwar echt komisch aber mir fällt es sehr schwer mit Erwachsenen zu reden. Immer wenn ich versuche mit erwachsene Menschen (z.B Lehrerinnen oder Lehrer)zu reden , dann weiß ich nicht mehr was ich sagen wollte oder ich werde sehr nervös . Mein Herz fängt an schneller zu klopfen, ich fange an zu stottern und anstatt der Person mit der ich gerade spreche in die Augen zu schauen , schaue ich automatisch auf dem Boden. Das ist echt peinlich vorallem in der Schule ... Habt ihr ein paar Tipps oder so ? (Ich bin übrigens 13 Jahre alt und weiblich) Danke voraus

Ich habe ein Problem. Ich spiele seit einigen Jahren Cello und in letzter Zeit bemerke ich zunehmend, dass bei Auftritten meine Bogenhand stark zittert. Es ist so nahezu unmöglich, langsame oder zarte Passagen/Stücke vernünftig zu spielen. Ist hier jemand vielleicht erfahrener/professioneller Musiker bzw. Streicher und kann mir einen Tipp geben, um solche Nervositätserscheinungen zu verhindern?