Wie kann man eigentlich eine Hühnerbrust bzw. Kielbrust wegtrainieren? Verschiebt sich dann dieser Knochen durch das Training oder wächst der Brustmuskel darüber?

Hallo,

Ist das eine Kielbrust? Ich war schon beim Arzt er sagte da muss man nichts machen. Ist es möglich diese kielbrust durch kraftsport wegzukommen? Was gäbe es noch für Wege die kielbrust wegzubekommen?

Vg

Hey

(Titel=Frage) Habe erst vor kurzem von solch Diagnosen gehört und da mein Freund dies auch hat, wollte ich einfach mal fragen wie es da mit Behandlungen aussieht.
Gibt es Alternativen zu OPs ?

Beim Arzt war er zumindest noch nicht…

Kann man eine Kielbrust Behandlung bekommen, wenn es einen Physisch und Psyschich stark einschränkt? Z.B hat man Schmerzen bei starkem Lachen und hinlegen und man fühlt sich sehr unwohl mit seinem Körper, dass man sich nicht in der Umkleide umziehen will oder nicht Schwimmen gehen will und den Körper generell nicht zeigen möchte?

Ich bin 14 Jahre alt und habe seit ca. 9 Monaten eine Kielbrust. Sie ist nicht stark ausgeprägt, aber trotzdem stört sie mich sehr… Ich fühle mich unwohl oberkörperfrei zu sein, sogar vor meinen Eltern. Meine Haltung hat sich enorm verschlechtert, da ich unterbewusst versuche meine Kielbrust zu verstecken. Ich will so einen Gurt haben, aber mein Orthopäde meint, dass das nicht nötig ist. Ich will mich einfach nur wohl in meinem Körper fühlen… Habt ihr irgendwelche Tipps wie man sie wegbekommen kann? bzw. dass man sich bisschen mehr wohl fühlt

Hi ich will wissen ob ich ein kielbrust habe. Auf dem bild könnt ihr sehen. Es ist ein knochen draußen. Kann ich es abdecken mit muskeln? Ich mache schon krafttraining. Danke

Kann mir das jmd sagen? Bei anderen sieht das halt eher ''flacher'' aus, bin weiblich und 14 btw

(Bilder durch den Support entfernt)

Guten morgen allerseits,

Ich habe eine nicht allzu stark ausgeprägte Kielbrust also geht aufjedenfall schlimmer. Ich will jz hier auch gar nicht rumheulen oder so, mich interessierts einfach nur was ihr davon haltet, also empfindet ihr das als störend oder so?

Einfach generell was ihr darüber denkt.

(Zuerst, Ja ich habe diese Frage schonmal gestellt, bisher aber nur eine Antwort erhalten, und das wiedereinstellen ist nicht möglich!)

Hey ich habe bald eine Op meiner Kielbrust...

Dort wird mehr oder weniger der Brustkorb auseinander genommen und neu zusammen gesetzt. Desweiteren habe ich noch eine leichte Skoliose und rundrücken...

nun wollte ich fragen ob ich nach der Op noch Achterbahn fahren kann...

Also ich bin mir sicher das ich zumindest eine Zeit warten muss, aber selbst wenn ich 5 Jahre warten müsste währe mir das egal, mir geht es nur darum ob ich es irgentwann wieder machen kann... Denn ich würde wirklich ungerne mein geliebtes Hobby mien leben lang aufgeben müssen... hat da wer erfahrung?

Ich bin kurz vor den Diagnosen noch relativ oft gefahren, hatte nie beschwerden.. habe bloß angst das mir die OP mein geliebtes Hobby klaut :*(

Ps: Ja! ich werde das nochmal Ärtzlich ablären... wollte nur wissen worauf ich mich emotional einstellen muss

Gruß

Jaden

Ich bin 15, trainiere seit einem Jahr und habe meine Kielbrust schon ziemlich wegbekommen, aber immernoch vorhanden,

außerdem habe ich bei meinem ersten Teil des Sixpacks rechts eine kleine Erhöhung die mich mehr aufregt

, kann man das irgendwie gerade biegen oder gibt es da operatieve Lösungen die es ganz normal aussehen lassen, da ich einfach einen normalen Brustkorb will, wie alle anderen auch

Hallo,

Ich bin leider einer von den nicht sovielen die eine hühnerbrust haben. Sie wird glaube ich auch kielbrust genannt.

Dadurch das die Kinder im Grundschule Alter und Anfang Gymnasium wirklich sehr hart drauf sind, habe ich mir das auch oft anhören müssen und hat mich ehrlicherweise traumatisiert. heutzutage kostet es mich eine riesige Menge an Mut mein t-shirt vor anderen auszuziehen.

Seit einem jahr gehe ich jetzt schon trainieren und man sieht wirklich gute vortschritte vorallem an meinen Armen aber meine Kielbrust ist dennoch immernoch gut zu sehen, auch wenn jz etwas brustmuskulatur sich aufgebaut hat.

Ich frage micht jetzt, ob man eine Kielbrust wirklich komplett verdecken könnte oder ob das leider nicht möglich ist. Vielleicht wisst ihr was dazu.

Beste Grüße,

Hallo Leute, ich bin 13 Jahre alt und habe eine Kielbrust. Ich habe aber noch nichts bestätigen lassen (also ich denke aus anderen Berichten, dass es eine Kielbrust ist.)

Nun aber zur Frage, was soll ich nun tuhen und kann man da irgendwas machen?

Ich habe ein Bild im Internet gefunden, welches am meisten zu meiner Kielbrust passt.

Bei mir ist das ganze nur umgekehrt, also dieses hervorgehobene ist auf der linken Seite. Zudem ist etwa 2cm drunter so ein "Endstück", dieses sieht man zwar nicht, aber wenn ich das ein wenig weiter reindrücke, spüre ich dort Schmerzen im Umfang von etwa 5cm. Da dies nicht auf der anderen "normalen" Seite ist, denke ich das es zur Kielbrust dazugehört.

Also, was sollen ich tun?, hat das Auswirkungen aufs spätere Leben? Und kann man das wegbekommen?

Danke.

Hey ich bin jetzt 15 in 4 Monaten 16. Ich wiege um die 65kg und bin ungefähr 175cm gross.

Ist meine Kielbrust behandlungsbedürftig? Also sollte ich zu einem Artzt gehen(zu welchem überhaupt?) und mir eine pelotte hohlen oder es nicht meinen Eltern sagen und versuchen muskeln aufzubauen? (Mache ich jetzt so oder so)

Ich habe schon lange gemerkt, dass ich eine komische Brust habe. Ich gehe auch mit Freunden an den See aber nicht ins Freibad.

Schreibt ich hoffe es lesen Leute mit dem gleichen Problem wer will kann mich Kontaktieren

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und habe eine Kielbrust die seitdem ich ca 13 war gut sichtbar ist. Seitdem hat sich mein Leben verändert, ich fühle mich in T-Shirts sehr unwohl, trage nur dicke Pullis, fühle mich angestarrt, gehe nicht mehr ins Schwimmbad (früher bin ich im sommer jeden Tag zum Schwimmbad gegangen) Gehe öfters nicht zur Schule wenn ich Sport hab und wenn ich komme ziehe ich mich nicht um und mein Selbstbewusstsein und Selbstwert Gefühl ist auch Tief gesunken. Ich war auch vor 2 Jahren bei vielen Kliniken usw aber die wussten Nie was und haben nur Fotos gemacht aber bei einer Klinik hat der "Arzt" eine Bandage für mich empfehlen lassen aber die hat mir nicht wirklich was gebracht. Da wollte ich fragen ob jemand ein gute Klinik kennt usw die sich auch mit der Kielbrust gut auskennt und evtl. ein Empfehlen für die Krankenkasse (Aok) für eine Op schreiben würde. (Ich wohne in Bayern und meine Kielbrust kommt an der Rechten Seite Stärker raus). Ahja und die Kielbrust beeinträchtigt meine Gesundheit nicht aber halt meine psyche.

Würde mich auf Hilfreiche Antworten freuen :)

Hallo zusammen, ich hätte da eine Frage

nämlich ob ihr wisst wie ich eine Kielbrust wegbekomme ( der Brustkorb wölbt sich nach außen) ich war schon beim artz, von ihm habe ich so eine Klemme (Bild folgt) bekommen die mein Brustkorb nach innen drück.

Das hilft zwar aber es dauert min. 1 Jahr bis meine Brust wieder normal aussieht er hatte was davon erzählt das bestimmte Sportübungen helfen sollen aber konnte mir leider nix genaueres sagen. Im Internet steht auch nicht besonders viel darüber deswegen frage ich mal hier nach.

In 1-2 Monaten fängt die BadeSaison an und ich würde gern auch schwimmen gehen können ohne das mich jeder komisch anguckt. Also bitte antwortet nur wenn ihr auch wirklich etwas wisst was auch klappt. Danke

Bin 16 Jahre alt, 175 groß und wiege 63 kg

Falls ihr noch fragen habt könnt ihr sie auch gerne hier drunter schreiben antworte jedem ^^

Guten Tag,

Und zwar wurde meine geplante minimal-invasive Kielbrust Korrektur von der KK abgelehnt, begründet wurde dies, dass es sich um eine kosmetische OP handeln würde ( da keine körperliche Beeinträchtigung bestand ) und das mein Befund nicht ausgeprägt sei, trotz einen Haller-Index von 1.5..... nun will meine KK (IKK-Südwest), weiteren Unterlagen haben die mein Widerspruch stützen für das MDK.
Also hab ich einen Orthopäden kontaktiert, ein Termin vereinbart, und ihn von meinen körperlicheren schmerzen erzählt, hierzu zählt auf der Seite schlafen bzw. auf dem Bauch, Belastung der Brust bsp. weise beim trainieren und auch die Schmerzen im Rücken durch meinen Buckel der von der Kielbrust kommt.
Dies hat ihn nicht interessiert und er hat mich abgewiesen... die zuständige Ärzte für die OP konnten mir auch nicht helfen, sowie auch mein Hausarzt.
Deshalb wollte ich fragen ob es jetzt auf die Kulanz der Ärzte ankommt mir eine Begutachtung zu schreiben für die KK, der mir bei der Kostenübernahme enorm helfen würde, oder ob es noch andere Wege gibt die mir dabei helfen würden die OP bezahlt zu bekommen .
Ich wollte auch ein psychologisches Gutachten einreichen dies kostest aber 2000-3000€, wenn man dies privat anfordert.

Ich hoffe mir kann einer in dieser Zwickmühle weiterhelfen.

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und habe eine Kielbrust (Leicht-Mittel). Bemerkt habe ich die mit 12/13 Jahren, als ich darauf im Schwimmbad von meiner Familie angesprochen wurde, alle haben damals gesagt wie komisch es doch wäre. (Seitdem war ich sehr selten bis fast garnicht im Schwimmbad, meistens nur kleine Bäder. Ich war auch mit meiner Mutter einmal im Krankenhaus vor längerer Zeit, aber die meinten das mit einer OP wäre nur eine "kosmetische Sache", auch wenn ich das mittlerweile anders sehe. Seit mehr als einem Jahr gehe ich nun ins Fitnessstudio und habe kleine Erfolge erzielt aber man sieht es natürlich noch. Gibt es irgendwas das ich machen könnte um das zu "kaschieren", spezielle Übungen?? Zunehmen?.. Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen, oder in der Sportumkleide. Zwar gibt es Leute die sagen das es schon okay ist, aber für mich halt nicht. Wer sich nicht auskennt bitte die Antwort sparen.

Hab schon über einen längeren Zeitraum hinweg verschiedenste Oberbauchbeschwerden wie: -häufige Kurzatmigkeit

- eigenartige Magenbeschwerden welche mir schwer fallen zu beschreiben, die treten häufig am Morgen auf und über den Tag wenn ich hungrig bin. Es ist wie ein nicht all zu starker, aber trotzdem spürbarer Schmerz der mich schlecht werden lässt bis ich etwas gegessen habe.

-der Oberbauch fühlt sich oft aufgebläht

Zu meiner Person:

• 19 Jahre alt
• 1.75 groß
• 65 Kg
• keine anderen vererbten Krankheiten vorhanden und auch keine Allergien
• trinke keine Alkohol
• Vegetarier
• rauche gelegentlich

Danke für jede nützliche Information!

Hey

Ich habe jetzt schon seit 3 Jahren eine leichte Kielbrust (bin 15). Ich kenne einige Methoden wie zb eine OP oder eine Art Korsett(bin aber glaube schon fast aus dem Wachstum raus) also eine pelotte.

Ich habe gehört das man die kielbrust/hühnerbrust mit Übungen wie Liegestüzt oder Bankdrücken loswerden bzw. eindämmen kann.

Stimmt das ???!!!

Könnt ihr mir weiterhelfen

Danke im Voraus :)

Und falls jmd erfahrung hat. Bringt es was wenn ich viel trainiere und eine muskulöse brust aufbaue sodass man meine kielbrust nicht mehr sieht oder sieht man es dann einfacj nur größer weil meine ganzen linken rippen sind so gut wie flach während die rechte seite normal ist (und ich habe halt einen knochen links rausstehen)

Ich finde meine Brust sieht echt komisch aus.. Weiß jemand warum? Könnte das eine Kielbrust oder Trichterbrust sein? Hoffe ihr könnt mir helfen.. Ich bin 15 Jahre, männlich, wiege 60kg und bin 1,72m groß. Danke für die Hilfe.. Traue mich kaum noch ins Freibad.. 

Hallo, ich bin ein Junge und 13 Jahre alt und habe eine Kielbrust. Diese stört mich nur optisch, Schmerzen, etc. verspüre ich nicht. Meine Freunde schauen mich immer komisch an, und im Schwimmbad habe ich es satt, ständig angeglotzt zu werden... Deshalb habe ich beschlossen, mich im Alter von 15 Jahren operieren zu lassen. Kann mir irgendjemand vllt. Eindrücke von seiner OP mitteilen, oder eine Klinik empfehlen, oder mir einen guten Ratschlag geben, ... Ich bin für jede Antwort extrem dankbar, da es mich echt stört und ich langsam verzweifelt bin😔...

Hallo, habe eine starke Kielbrust die nicht meine Gesundheit beinträchtigt und wollte fragen ob die Krankenkasse (Aok) die kosten der op bezahlen würde und wie viel die kosten würde. Wenn schon einer eine Erfahrung mit solch einer OP gemacht hat würde es mich freuen wenn er davon berichten könnte und es empfehlen oder eher nicht würde. würde mich auf schnelle antworten freuen :)

mlg robin

Wie im Titel schon erwähnt bin ich 16 jahre alt und habe eine Kielbrust. Ich habe mich jetzt schon eine Weile im Internet über die möglichen Behandlungsmethoden informiert, und bin auf eine Art Bandage, den genauen Namen habe ich gerade nicht im Kopf, gestoßen und dort hieß es man muss noch im Wachstum sein. Meine Brust lässt sich ohne Probleme oder Schmerzen auf ein normales Niveau eindrücken, was denke ich schon einmal eine gute Vorraussetzung für diese Methode ist. Was ich nun wissen möchte ist ob ich dafür schon zu alt bin, oder ob es noch funktionieren könnte. Am besten wären Antworten von Leuten die das selbe Problem haben beziehungsweise hatten.

Schon einmal danke im vorraus.

Hallo,

da meine Mitschüler oft fragen, warum da so ein bubbel (Brustbein) rausschaut, habe ich mal bisschen recherchiert. Ich bin zu der Meinung gekommen, dass ich eine leichte kielbrust habe. Als ich meinen Arzt fragte was das für ein bubbel sei, sagte er:"dein Brustbein schaut bisschen raus, mit rücken- und Brusttraining sollte es weggehen.". Das Brustbein ist sehr zurückgegangen aber meine Brust ist immer noch wie ein Hausdach meiner Meinung nach. Rechts sieht man auch so ein "Loch" unter den Rippen vermute ich mal. Was ist das?

Ich hoffe ihr könnt mich verstehen, meine Frage ist jetzt ob ich wirklich eine kielbrust habe und wie ich dagegen vorgehen kann?

Zu mir:
60kg schwer
1,75m groß ca
15 Jahre alt

Mfg
darhf159

Hallo, ich soll für einen Kumpel diese Frage stellen. Bin 18 Jahre alt, 70 kg leicht und 1,78 m groß. Meine Rechte Brust ist größer als die linke, und die Rippen stehen auf der rechten Seite auch ein bisschen hervor. Jetzt die Frage weil es mich sehr stört vermeide ich schwimmbad besuche. Nur hab ich vor 2 Woche mit Ganzkörpertraining angefangen (im FIttnesstudio) und hab vor 2 x die Woche für je 1h zu trainieren. Später dann auf 3x erhöhen. Hilft mir Muskelmasse so dass die Brust gleich groß wird bzw. kaschiert wird und wenn ja wie lang dauert es ca. bis man Erfolg sieht. Wäre super wenn jemand antworten könnte der ähnliches hat oder gehabt hat. Und Wegen der Brust müsste eine sogenannte Kielbrust bzw. Hühnerbrust sein. Danke schon im vorraus.

Hey Leute, ich bin 13, ein junge und besitze die Kielbrust bisschen mehr als ein Jahr. Ich wollte mal fragen, ob die Krankenkasse die Kielbrust OP bezahlt, weil ich damit zurzeit schlecht leben kann. Das Problem ist, dass es nicht weh tut. Wird es die Krankenkasse trotzdem bezahlen nur weil es mein Leben schlimmer macht?

Zurzeit geht es mir gut, ich habe am Montag wieder Schule und gar keine Lust auf Sport. Ich bin eigentlich eine Person, die Sport gut kann aber wegen meiner Kielbrust will ich nicht schnell rennen, weil ich einfach Angst habe, dass jemand es sieht und es eben jeden weitererzählt und mich mit "Miss..." oder ähnlichem Beleidigen. Es gibt ein Mädchen in meiner Klasse, die ich liebe aber die Kielbrust verhindert alles... Das Problem ist, dass es bald Sommer ist und ich mit T-Shirts rumgehe. Dabei habe ich meine Schultern vorne damit man meine Kielbrust nicht sieht.

Insgesamt war ich schon 2x Mal bei einem Chirurg, die haben mich nicht wirklich weitergeholfen sondern informiert. Langsam denke ich, dass es niemand weiß, der keine Kielbrust hat wie schwer es jeden Tag ist damit zu leben.

Manchmal, wenn ich im Bett bin dann drücke ich mit meiner Hand die Kielbrust etwas rein oder schlafe auf meinem Bauch und hoffe, dass ich ohne einer Kielbrust aufwache.

Ich will unbedingt operiert werden oder schnellstmöglich die Kielbrust wegbekommen, weil ich im Frühling/Sommer nicht mit meiner Komischen geh Haltung rumlaufen will und endlich ein Normaler Mensch sein will.

Letzten Sommer war ich wegen meiner Kielbrust FAST NIE draußen, ich hatte auch kaum in der Freizeit mit meinen Freunden Kontakt alles wegen meiner Kielbrust. In einem Verein bin ich auch nicht, ich würde aber gerne in einem Hockey Verein aber die Kielbrust verhindert alles. Kurz und Knapp zusammengefasst: Seitdem ich die Kielbrust besitze hat sich mein Leben verändert und die Kielbrust hat mein Leben ruiniert.

Ich glaube das ist alles und jetzt mal zur Frage, bezahlt die Krankenkasse die OP wenn ich in diesem Zustand bin? Natürlich werde ich noch mit meiner Mutter darüber reden. Könnt ihr mir vielleicht paar Tipps geben? Vielleicht kann jemand mir erzählen, der die OP schon gemacht hat ob es sich lohnt. 

Noch etwas: Noch ein Problem ist: Die Kielbrust guckt nicht so weit raus, aber man sieht es, wenn ich ein T-Shirt trage, wird es die Krankenkasse trotzdem bezahlen?

Hab in letzter Zeit viele Probleme mit meiner Kielbrust. Bin 19 und mir wurde gesagt ihn jungen Jahren wäre die op am besten. Jetzt war ich immer in der Uniklinik in Münster. Erst in der Orthopädie das auch seid ich die Kielbrust habe. Die wollten das nicht operieren und haben mich zur Thoraxchirugie weitergeleitet. Die wollten nur kommen nicht hinterher... k.kasse will einen Bericht zum CT haben, jetzt versuche ich schon über 2Monate das die mir den Bericht schreiben. Dann kommt immer wieder irgendwelche Ausreden. Kann mir wer eine andere gute Klinik entfehlen mit guten erfahrungen, denn Münster ist mir zu unvorbereitet und bekommt nix auf die reihe.

Hi, Ich m, 14 hab eine leichte Kielbrust/Hühnerbrust und hab jtz von der Pelotte gehört die sozusagen mit Kompression die Hühnerbrust runterdrückt. Meine Fragen: Wie lange dauert diese Behandlung? Muss man sie selber zahlen? Sieht man sie unter den Klamotten? Zu welcher Art von Arzt? 24/07 anziehen oder mal kurz beim Duschen ausziehen? Hat jemand Erfahrung damit?

Danke

Bin m/17.Wie man auf dem beigefügten Bild erkennen kann,leider ich an einem hervorstehen des brustkorbes, auch kielbrust genannt. Da meine Mutter sich meines enormen psychischen Leidens über die Situation nicht bewusst ist und es runterspielt, kommt eine op für sie nicht in Frage:( Leider macht sich auch meine orthopädin eher lustig, da es mich gesundheitlich angeblich nicht beeinträchtigt, obwohl ich ua deshalb ein hohlkreuz habe. Trainieren tue ich seit über einem Jahr, was das ganze nicht verbessert hat,eher im Gegenteil. Meine Frage ist nun,wie gelange ich an einen Arzt, der sich meines Probleme annimmt? Eine op muss die Krankenkasse bei psychischem leiden doch übernehmen, oder? Bin privat versichert. Gibt es sonst irgendeine Möglichkeit, die kielbrust zu entfernen?

Ich habe eine Kielbrust und bin 13 Jahre alt. 1. Ist eine Bandasche schmerzhaft? 2. Muss man sie 24 Stunden tragen? 3.Ist die Behandlung erfolgreich?

Danke

Hey ich habe eine kielbrust und ich wollte fragen wie man die weg bekommt.....weil die geht mir echt auf den Sack...

Hey,

Ich bin 19 Jahre alt, und leide seit ich 12 bin an einer Kielbrust.Nun zu meiner Frage. Ist es möglich eine Kielbrust durch Muskeln zu kaschieren?

Hallo ich hab durch Recherchen herausgefunden dass ich eine Kielbrust habe(Brust ist leicht nach außen gewölbt).Welche Art von Arzt soll man da am besten konsultieren?

Hallo liebe gutefrage.net Community.

(Ich bin derzeit 18 Jahre alt, wiege ungefähr 68-70 Kilo und bin 1,83 Meter groß.) Seit einigen Jahren leide ich an einer leichten Kielbrust. Früher hat mich diese Deformität der Brust nie gestört, bis ich von ein paar Leuten gefragt wurde, wieso meine Brust so komisch aussähe. Nun möchte ich was dagegen machen und habe mich auch schon bei einem Gym angemeldet, wo ich 4x die Woche hingehe.

Ich habe von einer Orthese oder einem Korsett gehört, was sehr hilfreich sein könnte. Aber ist dies überhaupt hilfreich, wenn ich gerade meine Volljährigkeit begonnen habe und mein Wachstum scheinbar aufgehört hat?

Ich bin 13 und habe eine kielbrust und weis nicht was ich machen soll ich schäme mich dafür und möchte endlich ohne diese kielbrust leben.Es schaut raus und ih kann keine t shirts anziehen . BITTE HILFE !!!!! was soll ich tun ?

Ich bin 14 und hab eine hervor stehende Brust (Kielbrust) und will frage ob das von selber wieder weg geht oder ob ma da was machen kann.

Hey, ich bin 16 Jahre und werde in ein paar Jahren Abi machen. Ich bin mir ziemlich sicher das ich Pilot werden will und das wäre auch mein einziger Grund zur Bundeswehr zugehen. Ich bin gerade im Ausland, USA, bringe daher auch super enschlich Kenntnisse mit. Ich bin sportlich. Da man um etwas im Fliegerischen Bereicht zu machen, ja eine T1 Musterung brauch, hab ich mir die Anforderungen durchgelsen und mir erstmal gedacht das ich alles erfülle. Aber habe dann festgestellt das da steht "keine wirbelsäulen und gelenkveränderungen". Meine Wirbelsäule ist eigentlich normal. Keine Skuliose etc. Probleme mit Gelenken habe ich auch nicht, aber ich habe eine Kielbrust, für die die nicht wissen was das ist google einfach mal. Das ist eigl. einfach nur das das Brustbein etwas hervorsticht. Bei mir ist es nur leicht, also die Bilder die man im Internet findet sind wirklich extremer. Schaff ich damit noch eine T1 Musterung oder sollte ich mir lieber etwas anderes suchen?

Hallo ich habe eine frage und zwar wie bekomme ich so schnell wie möglich ( keine operation) meine hühnerbrust/kielbrust weg? Bitte schnelle und zuverlässige hilfe ;) Danke im vorruas :D

Ps: ich bin männlcih, 16 jahre alt, wiege ca 70 kg, bin ca. 1,97m..

hallo

also ich bin eigentlich zufrieden mit meinem körper wen ich t-shirt oder sonst was anhabe sieht es normal aus aber darunter ist ne hühnerbrust-.-

wer nicht weis was ne hühnerbrust ist der sohl mal 'kielbrust' googeln. (natürlich nicht so schlimm wie manche bei google, also ich leide unter einer LEICHTEN hühnerbrust.

jetz wollte ich paar fitness experten hier um rat bitten :)). also wie kriegt man sowas weg? welche übung ist am besten oder sollte ich weight-gainer nehmen??also am liebsten wäre mir home-tranning aber wen ich wirklich keine andere whal habe dan geh ich auch ins fittnesstudio wen es seinmuss..obwohl es mir ein bischen unangenehm ist.. ich hoffe ihr könnt mir helfen den ich leide echt darunter und es belastet mich auch psychisch..^^

ich danke euch schon im voraus für jede antwort. auch wen sie nur kurz ist!

alter: 18

gewicht. 65kg

grösse.1.80

ich bin jetzt 15 jahre alt und leide unter einer kielbrust. Glaubt ihr, dass sich die kielbrust mit einer orthese lösen lässt? was wäre eine alternative zu einer operation? nützt eine solche orthese?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt, 1,70m groß und 52 Kilo schwer. 

Ich leide unter einer Kielbrust, also mein Brustbein steht etwas heraus. 

Ich gehe seit 1 Monat 4-5x für eine Stunde ins Fitnessstudio. 

Die Kielbrust stellt kein gesundheitliches Problem dar, stört mich aber psychisch sehr. 

Vor allem unter dem T-Shirt sieht es komisch aus, wenn da so ein Knochen drunter hervorsteht! 

Letztes mal wurde ich sogar schon ausgelacht... -.-' 

Nun wollte ich fragen, ob man diese Kielbrust wieder wegmachen kann (ohne OP), 

oder ob man sie einfach durch große Brustmuskeln ,,vertuschen" kann. 

Wenn ja, wie lange würde es dauern, bis die Brustmuskeln so groß sind? 

Hab auch mal was gehört, dass große Bauchmuskeln den ,,Kiel'' nach unten ziehen, stimmt das? 

Bitte helft mir! Ich kann mich schon nicht mehr sehen mit dieser sch*** Kielbrust! 

PS: Was muss man z.B. vor/nach dem Training essen, für optimalen Muskelaufbau? 

Bitte ohne so Eiweißpulver 

Danke im Voraus 

Euer (verzweifelter) 

Chriz 

Hallo Leute,

Ich bin 15 Jahre jung und leide unter einer Kielbrust. Das problem ist ich schäme mich nicht für meine KB aber es nervt einfach wenn man im Schwimmbad immer seine Hand über die KB streckt damit es nicht (so) auffällt und auch so laufe ich nicht oben ohne rum wie andere das machen.

Zu Meiner Frage: Habt ihr irgendwelche tipps wie man besser damit umgehen kann oder gibt es irgendwelche übungen für arme und brust um die KB wegzukaschieren.

Mit super freundlichen grüßen

euer Daniel