Welche legalen Supplements sind für den Muskelaufbau unbedingt erforderlich?Und welche Suplements sind verzichtbar und nur Spielerei bzw. nutzlos,Geldmacherei?
Welche legalen Suplements und Aufbaupräperate ect. sind für den Muskelaufbau unbedingt erforderlich ?
Und welche Suplements sind verzichtbar und nur zusätzliche Spielerei ,Gimmicks oder total nutzlos und nur Geldmacherei?
Also Ich denke ein gutes Whey Protein Pulver ist die Grundlage die man braucht.