Ich werd immer depressiver und dicker?
Ich hab im letzten Jahr recht viele nicht schöne Dinge erlebt und mich seitdem sehr gehen lassen, hab inzwischen starke Adipositas und beweg mich eigentlich gar nicht mehr, Sitz halt bei der Arbeit und zuhause eigentlich nur rum. Hab mir auch eine sehr ungesunde Ernährung angewöhnt und esse locker 7.000kcal am Tag, was selbst bei meinem Gewicht natürlich über meinem Bedarf ist, zumal ich mich ja nicht bewege. Dadurch werd ich immer fetter und hab mittlerweile schon Probleme, aufzustehen oder mich anzuziehen. Dadurch werd ich dann wieder unglücklicher und sitz erst recht wieder nur rum. Wie kann man aus diesem Teufelskreis endlich rauskommen?