Hallo zusammen,
ich möchte in einem Monat das Kraulschwimmen lernen und suche nach Tipps, wie ich das am besten angehen kann. Ich habe bisher nur Grundkenntnisse im Schwimmen, aber noch keine Erfahrung mit Kraul.
Habt ihr vielleicht eine strukturierte Vorgehensweise oder Trainingsplan-Empfehlungen? Worauf sollte ich besonders achten (z. B. Atmung, Arm- und Beintechnik)? Gibt es gute Übungen, um die Technik schnell zu verbessern?
Danke im Voraus!