Recovery – die besten Beiträge

Mir geht es echt schlecht. Ich will die extra Belastung nicht, weil ich Versuche alleine eine Recovery aber wenn ich jetzt zunehme kann es passieren das ich aus Angst alles abnehmen will. Ich habe so Angst aber ich muss eigentlich mein Gewicht kennen. Was soll ich nur tun? Diese blöde Magersucht hat mich einfach zu viel um Griff

Also wenn ich jetzt früher am Bauch oder an dem Arm mehr fett hatte nimmt er das dann auch genauso wieder zu oder ist das anders hat irgendwer Erfahrung

Hab sehr viele Klamotten in Xs noch ist es möglich mit einem gesunden Gewicht darein zu passen oder denkt ihr muss ich M L oder Club brauchen weil ja dieser overshoot noch kommt

Heyy,Ich hänge zwischen der Entscheidung „ich will recovern“ und „ich will dünn sein und einen flachen Bauch haben“. Und ich weis nicht was ich tun soll. Wenn ich esse weil ich grad denke es ist ja gut und wichtig wegen der Recovery, kommt direkt der Gedanken ich darf nicht weil ich ja der ed gehorchen muss und dieser Ständige Kampf, die ständigen Gedanken sind so anstrengend und ich komme da nicht raus. Bei der „recovery“ bekomme ich keine Unterstützung von meiner Therapeutin und meine Eltern sehen das Problem auch nicht. Ich bin ganz allein und ich verliere einfach die Kraft gegen dieses stimmige hin und her zu kämpfen. Es ist ein ständiger Wechsel in meinem Kopf. Mal will ich recovern und schaue mir alle Motivations Dinge zur Recovery an und in der nxlhsten Minute geht gar nichts mehr unf die Gedanken der ed kommen wieder.

ich habe viele Lebensmittel die ich nicht „essen darf“ und komme einfach nicht gegen an.

bitte gibt mir iwie Ratschläge oder si

eure XXX