Guten Abend/Tag
ich bin immernoch etwas am probieren im Shiften und hatte vorher auch öfters versucht eine Astral Reise zu machen. Bei beiden versucht man ja wach zu bleiben wärend man den Körper sozusagen einschlafen lässt.
Ich habe sehr viel Arbeit in meine DR hinein gesteckt um diese auch möglichst gut visualisieren zu können. Mein Problem ist nun allerdings, dass wenn ich mich dann abends oder morgens hinlege und Versuche zu Shiften beginnt mein ganzer körper zu jucken und zu kribbeln was ab einem bestimmten Punkt selten sogar schmerzhaft wird wenn ich mich nicht bewege. Ich weiß das dies normal ist, dass solche Reaktionen oder was es ist auftreten, jedoch würde ich gern wissen ob ihr tips dagegen habt oder zumindest etwas was es vielleicht erträglicher macht.
Auch noch einmal neben bei zur Visualisierung. Dies fällt mir auch schwerer, da ich automatisch immer direkt alles aus dritte-Person Perspektive, oder wie man diese nennt, sehe. Wenn ich Versuche aus meiner eigentlichen Sichtperspektive zu sehen, dann fühlt es sich so an als würde ich mich dadurch ablenken da ich mich zu sehr darauf konzentriere. Dazu würde ich mich auch sehr um Tipps freuen.
Vielen Dank schon einmal im Voraus.
LG