Parkour – die besten Beiträge

auch wenn man nie eine ähnliche Sportart betrieben hat? Welche Sportart bereitet einen am besten darauf vor?

Ich würde mal gerne einen Kurs machen, bei dem ich einige der Moves, die zur Zeit so häufig in Film und Fernsehn gezeigt werden erlernen kann. Hat jemand hier eine Idee, ob man Parkour beigebracht bekommt, oder ob mna selber trainieren muss?

Und wie kann man Free-Running erlernen?