Hey, Ich habe Montag Dienstag Donnerstag boxen
Dienstag und Donnerstag direkt nach boxen fussball
Montag und Mittwoch direkt nach boxen kung fu
Und gehe zudem 6 mal die Woche ins gym, also versuche ich. Ich wollte fragen weil ich mit boxen erst seit 3 Wochen angefangen habe, ob die beine so wichtig sind? Weil ich habe Donnerstag und Montag bein Training. Ist es schlau die vor dem box und kung fu(Donnerstag vor dem box und fussball Training) zu trainieren? Oder wie soll ich es sonst aufteilen? Ich möchte halt gute Leistung bringen. Soll ich die beine an den Tag trainieren oder ein Tag davor oder ein Tag danach? Und wie soll ich die beine trainieren??
Ach ja und ist meine Narbe gut verheilt um wieder Sport zu machen? Die ist 1 Monat her
Dankeeee