Was macht dich motiviert und Energie geladen?
Hallo! Hab ma nh Frage. Da ich abnehmen will wollte ich mal wissen was es gibt, ob es ein Mittel ist, eine Übung (emotional oder so) die mich mehr Energie geladen macht
Ich gehe rechtzeitig schlafen und so, hab paar emotionale Problemchen (nichts großes oder etwas das diagnostiziert wurde) bin aber ziemlich happy, ich liebe aber einfach mein bett und den comfort daran einfach nichts zu tun, ich liebe sport oder draußen spazieren zu gehen aber wenn ich in meinem bett liege komme ich auch nicht raus und ich habe nie wirklich die Energie oder Motivation sport zu machen (ich werde aber dicker, bin ziemlich insecure about my body, es ekelt mich und dennoch ist das nicht stark genug um mich zu motivieren)
Wollte fragen ob es etwas gibt das dir einen kick gibt wie bei Kindern der Zucker, Kaffee mag ich nicht, das der was bringt ist für mich sowieso ein Mythos, energy zeigt keine Wirkung aber auch das der überhaupt was bringen soll ist für mich auch ein Mythos, für Medikamente bin ich zu jung aber dennoch wollte ich fragen ob ihr Tipps habt mit ich Energie geladen bin und richtig Lust auf Bewegung habe (bin nicht unbedingt dick, aber bin schon chubby)