Stellt euch eine Person vor, egal ob Junge oder Mädchen, die entweder unter- oder übergewichtig ist (oder sehr nah dran an den beiden Sachen) und sich deswegen unwohl fühlt. Diese Unzufriedenheit wirkt sich negativ auf ihr Selbstbewusstsein, ihre Offenheit und ihr Wohlbefinden, besonders in sozialen Situationen, aus. Angenommen, diese Person beginnt, ihren Körper durch Training und eine verbesserte Ernährung zu verändern, wird zufriedener mit ihren Körper und fühlt sich auch fitter.

Wird diese Person durch diese körperlichen Veränderungen selbstbewusster, offener und selbstsicherer auftreten?