Magnesium – die besten Beiträge

Nehme seit 2 Wochen Magnesium komplex. Morgens 200mg und abends 200mg und habe davon Durchfall. Ist das normal? Aber kann besser schlafen und habe Energie bekommen bin nicht mehr so schlapp

Woher bekomme ich sehr gutes Omega 3 hochdosiert ?

Sind diese Kapseln von DoppelHerz gut?

Hallo ich habe einen schlechten Omega 3 zu 6 wert das habe ich mal testen lassen ich glaub 15:1 oder so, jetzt habe ich gedacht das ich das unten verlinkte Produkt kaufe bzw. habe ich schon gekauft und ich nehme 5 Tabletten pro Tag das sin 2g EPA und 1g DHA. Denkt ihr das ist von guter Qualität oder eher nicht ?
Weil ich habe gehört das es ranzig sein kann und man sich dann eher schadet.

https://www.shop-apotheke.com/fitness/19204627/redcare-omega-3-forte-kapseln.htm

Vielen Dank für eure Hilfe und mühe.

Ich nehme seit ca einer Woche Magnesium und irgendwie habe ich Energie bekommen, fühle mich nicht mehr so schlapp!!!

Kann das von dem Magnesium Komplex kommen?

oder bilde ich es mir nur ein?!

Nehme morgens 200 und abends 200mg zusammen 400mg täglich

hey ich will jetzt gleich Fahrradfahren und wolte Magnesium mitnehmen also halt die Tabletten in Wasser rein und fertig aber meine frage ist gerade ist es sinnvoll Magnesium als Getränk mitzunehmen bei Fahrradfahren oder soll ich lieber Wasser oder so mitnehmen

Ich hab Magnesiumbisglycinatkapseln, die ich manchmal aufmache und mit Wasser mische. Aber das ist sehr fein und mischt sich kaum.

Kann ich da was zugeben, dass es sich besser mischt?

Hallo. Ich mache mir gerade einen guten Liter Tee und überlege, wenn der fertig ist, so eine Magnesiumbrausetablette mit reinzutun. Das wären dann 2 Fliegen mt einer Klatsche und 2 Liter "Wasser" wird heute wohl nichts mehr bei mir.

Hat jemand eine Anmerkung oder so dazu? Danke.

Wer nimmt Magnesium und hat Energie bekommen davon? Ich nehme seit heute Magnesium Komplex...soll ich laut meines Arztes nehmen.