Beckenboden Verspannung?
Hey, ich Mann 17 habe eine Beckenboden Verspannung, die mich sehr oft daran hindert normal zu urinieren und die Blase auch vollständig zu entleeren.
Gibt es etwas, was ich auf Toilete machen kann, um schnell meinen Beckenboden zu entspannen um direkt urinieren zu können?