Erektionsprobleme – die besten Beiträge

Zu nervös beim sex was tun?

Hey liebe community,

ich hatte bereits eine Frage gestellt zum Thema loch nicht treffen aber das hat mir nicht wirklich geholfen,

ich hatte schon des öfteren sex, auch mit schon mehreren Partner, aber diese eine Partnerin macht mich verrückt, wir kenn uns seit 1 jahr und haben auch des öfteren schon probiert miteinander zu schlafen aber bei ihr wird er immer schlaf wenn es dann soweit ist, ich habe einfach Performancedruck und kann meinen Kopf nicht ausschalten, bitte sagt aber nichts mit ich muss mit ihr reden weil dass kann ich nicht, weil ich mich dann noch mehr schämen würde, ich habe es bereits mal probiert in die Richtung zugehen, aber sie belächelt es nur und sagt ich solle meinen Kopf ausschalten, ich habe mir überlegt mir Potenzmittel zu holen in der Hoffnung wenn es einmal dann geklappt denk ich beim nächstenmal nicht drüber nach, es bedrückt mich ungeheuerlich da ich so gerne mit ihr schlafen wollen würde, ich glaube ich habe gefühle für sie aber dass ist etwas komplizierter,

bitte habt irgendwelche tipps, dazu treff ich das loch nie was dazu führt dass ich noch unselbstbewusster bin da der druck ja entseht mit „jetzt gehts los was wenn ich nicht treffe…/ beim letzten mal ist er nicht hart geworden was wenn es diesesmal wieder…, was wenn sie denkt ich bin schlecht im bett“ etc

bittw um Hilfe

vielen lieben dank im Voraus ihr redet mir den arsch 🫶

Erektionsprobleme, erstes Mal, Nervösitat

Erektionsprobleme nur Kopfsache?

Servus,

Ich bin m/19 und meine Freundin w/18.

Sie ist meine erste Freundin, sie hatte schon zwei Freunde und auch schon mehr Erfahrung in Dingen Sex.

Ich habe da ein Problem. Beim Masturbieren wird mein Penis normal steif und bleibt dies auch. Beim Sex mit meiner Freundin werde ich aber gar nicht erst richtig hart. Also ich bin so halb steif, halb weich. Das war bisher immer der Fall. Mit Glück und fortlaufendem Geschehen ging es dann und ich blieb durchgängig relativ hart. Bis letzte Nacht. Ich wurde gar nicht erst hart, es ging nix. Alkohol oder Drogen hab ich nicht genommen, also an solchen Substanzen kann es nicht liegen.

Diese Startschwierigkeiten bzw. dann auch Hindernis am Sex gibt mir zu denken. Mir ist es zum einen vor meiner Freundin unangenehm zum anderen will ich nicht das meine Freundin denkt, sie wäre in meinen Augen unattraktiv.

Im Internet hab ich gelesen das das nur Kopfsache ist, aber wie soll ich Hemmungen aus meinem Kopf kriegen und mich entspannen? Ich frage daher wie ich mich besser entspanne bzw. Negative/ Hemmende Gedanken aus meinem Kopf bekomme wenn es zum Sex kommt. Gibt es Übungen oder bestimmte Abläufe die man machen kann? Aufs Masturbieren verzichte ich bis auf weiteres vielleicht gibt es dann eine Verbesserung.

Durch das Nachdenken krieg ich langsam gefühlt Kopfschmerzen, aber das wird die Dinge ja vermutlich nur Verschlimmern.

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Gefahren erektiler Dysfunktion überschätzt?

In einer sexualisierten Leistungsgesellschaft ist viel von Sex die Rede und trotz Tabus fragen viele ein Leben lang ob sie gut genug sind. Jungs und Männer fragen sich ob sie gut genug im Bett sind, posten Penisfragen und haben Angst vor vermeintlichem Versagen beim Sex.

Als erektile Dysfunktion wird pathologisiert, wenn der Penis gar nicht oder "zu selten" steif wird beim Sex. Klar kann das ein Problem sein und es ist gut, dass es Untersuchungen und Behandlungen dagegen gibt.

Was ich weniger gut finde, das ist die Geschäftemacherei mit dem Thema Sex.

Pornoindustrie, Sexspielzeug, Potenzpillen und Therapien die sich oft als unnötig herausstellen. Ich war wegen des Themas beim Arzt, bekam Pillen verschrieben und eine App, über die und deresgleichen ich mich hier schon kritisch ausgelassen habe. Ich kann mich nicht beklagen. Meine Dysfunktion hat mich zu einem gesünderen Leben zurückgebracht. Ich mache Sport und Gymnastik. Ich esse und trinke anders. Ich schlafe mehr. Ich habe meine Erwartungen an Liebe und Sex hinterfragt.

Was ich wirklich schlimm finde, ist die Angstmacherei beim Thema Penis.

In Werbungen und scheinbar informativen Artikeln werden Therapien und Untersuchungen angeboten und den Menschen Angst eingeredet, vereinfacht sag ich mal dass ihr Penis verkümmert wenn er nicht oft genug stark steif ist und Mann voller Testosteron im Körper ist. Auch das ist mindestens umstritten und die meisten Gefahren sind sehr selten und lassen sich durch wenige Gegenbeweise entkräften.

  • penile Fibrose / Penisatrophie
  • Testosteronspiegel / Manngel
  • Impotenz als Warnzeichen für Herzinfarkt
  • usw.

Ich weiß, es ist nicht Gesundheitsfrage und kein DocCheck Flexikon, und für mich ist das Thema jetzt auch abgeschlossen. Aber ich möchte es trotzdem zur Diskussion anregen.

Findet ihr selbst die Gefahren erektiler Dysfunktion oder Impotenz überschätzt?

Impotenz wird unterschätzt 50%
Impotenz wird überschätzt 25%
ich finde: 25%
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Erektionsstörungen mit 19?

Hey

ich, bin 19 Jahre alt und habe seit, hmm vielleicht 3 Jahren das Problem, dass ich beim Selbstbefriedigen nur schwer einen hoch kriege.

Als ich damals mit 13 angefangen habe hatte ich eigentlich keine Probleme damit, er war immer steif. Zwar ist meine Ladung so gut wie jedes Mal nur rausgeflossen, aber so wie ich das nach meinen Recherchen herausgefunden habe ist das ja nichts schlimmes?

Aber seit ca . 3-4 Jahren kriege ich einfach nur noch schwer einen hoch. Er wird zwar groß und schwillt auch auf die selbe Größe wie vor 4 Jahren an, aber immer wenn ich ihn aus der Hand lasse bleibt er nicht oben sondern klappt einfach runter. Nur wenn ich meinen Beckenboden stark anspanne ist dies nicht der Fall, hier bleibt der immerhin halbwegs stehen. Ich weiß halt nicht woran das liegen könnte. Ich muss gestehen, das worauf ich onaniere find ich schon lange nicht mehr wirklich geil. Ich finde es zwar schon schön es anzusehen, aber es ist nie der Fall, dass mein penis wenn ich daran denke oder ein Bild davon sehe in die Höhe schnellt und ich von Lustgefühlen gepackt werde.

Aber auch wenn ich nachts einfach so nen „steifen“ (kann man bei mir ja net wirklich so nennen) bekomme, kann ich diesen sehr einfach mit meiner Hand nach links rechts oder oben unten drücken.

Ich bin mir selber nicht sicher ob ich es richtig ausgedrückt habe, dass er nicht steif wird. Ich meine der penis an sich ist ja steif und groß, aber die „Halterung“ (sorry aber weiß nicht wie ich das nennen soll, also da wo der penis zu Unterkörper übergeht) wirkt nicht stabil, so dass mein penis einfach runterklappt.

Weiß eventuell jemand was dafür die Ursachen sein könnten? Könnte es an meiner nicht wirklich ausgeprägten Leidenschaft liegen zu dem worauf ich onaniere, oder hat das eventuell gesundheitliche Gründe?

Und bitte verurteilt mich nicht für meine Ausdrucksweise, es ist für mich nicht leicht das in Worte zu fassen und ehrlich gesagt auch das erste mal, dass ich dieses Thema in jeglicher Form außerhalb meines Kopfes anspreche.

danke für eure Hilfe!

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