Bleiben Vitamine erhalten beim langsamen Köcheln?
In einem Rezept (das vorher den hohen Vitamingehalt des Holunders pries), lese ich:
Holunderbeeren hinzugeben und 20 Minuten köcheln lassen, bis sie richtig zerkocht, also "matschig", sind.
https://www.krautundrueben.de/holunderbeeren-rezepte-ernten-verarbeiten-entsaften
Sind die Vitamine dann nicht alle weg?
Rezept,
Obst,
Marmelade,
Temperatur,
Vitamine,
einkochen,
Holunder