Guten Tag,
ich, w/18, habe jetzt seit bestimmt zwei Wochen keine Nacht mehr richtig schlafen können. Vor ein paar Wochen habe ich mein Abitur erfolgreich mit 1,8 bestanden und daher EIGENTLICH keinen Stress mehr. Trotzdem fällt mir das einschlafen immer unglaublich schwer und ich träume dazu noch richtigen Mist. Z.b. wie mir in den Kopf geschossen wird oder mein Hund grausam stirbt. Dann wache ich in der Nacht mindestens 5 mal schweißgebadet auf und kann natürlich nicht mehr einschlafen.
Das komische ist, dass ich die letzten Wochen immer relativ früh (21-22uhr) schlafen gegangen bin. Zudem bin ich in der letzten Woche ziemlich viel Rad gefahren und war deswegen immer recht ausgepowert. Trotzdem geht schlafen einfach nicht.
Über den Tag hinweg bin ich immer total schlapp als würden meine Beine gleich zusammenbrechen.
Hat jemand vielleicht Ahnung, wie ich das in den Griff bekomme?
lieben Dank im Voraus!