Körper & Muskeln

Hallo, ich mache jetzt seit über einem Jahr jeden Tag workouts und esse sehr gesund. Allerdings habe ich einen Katheter gestern bekommen und kann für ungefähr 4-5 Tage keinen Sport machen. Bauen meine Bauchmuskeln ab? Oder muss ich mir keine Sorgen machen?

Ich nehme das normalerweise sowieso nicht, weil es ja gar nichts bringen soll für's Muskelwachstum, trotz leistungssteigernder Wirkung. Ich finde das Kribbeln ganz witzig, bei ner niedrigen Dosis. Aber eigentlich lenkt es mich eher ab. Deshalb nehm ich das nur ganz selten mal aus Flachs.

Melvin Brat ist ein deutscher Fitness-Content-Creator mit russischen Wurzeln, der sich auf Calisthenics mit Humor spezialisiert hat. Zwar wiegt er nur ca. 73kg hat aber extrem viel Kraft. Er kann Dips mit 100kg Zusatzgewicht und hat 1150 Klimmzüge an einem Tag gemacht.

Hallo zusammen, ich wollte mal fragen, welches Rack ihr für ein Homegym empfiehlt? Ich bin seit 3 Jahren auch schon im homegym, habe aber sozusagen „alles“ einzeln und möchte nun Upgraden. Lohnt es sich 1.500€ auszugeben oder gibt es auch stabile für eher/unter 1000€? Mache in der Regel alle Grundübungen. BESTEN DANK!!

Heute ist Kratttaining auf meinem Plan. Mache eine GK Plan,auch Beinpresse! Habe Schmerzen an der Innenseite und humple auch deswegen. Krafttraining ja oder nein?

habe in 2 Jahren nicht einmal eine Frau so rumstöhnen hören deshalb spreche ich mal nur Typen an, dieser Typ neben mir ist locker 10 Jahre älter und nicht mal breiter oder stärker wie ich mit 17 aber keucht als wäre er 5-facher Mister Olympia boah ist das nervig bisschen lauter atmen Oke mache ich auch aber der schreit die ganze Bude zusammen ka ob man das so schreiben kann bin bisschen am Arsch gerade. und bin irgendwie IMMER müde momentan ist das bei euch auch so?? 2 Fragen auf einmal naja egal beantwortet was ihr wollt

Ich bin 14 und Trainire schon etwas länger in Fitness Studio und seit ein paar Wochen hab ich überlegt ob ich Kreatin benutzen soll und dann hab ich im Internet nachgeschaut und hab gesehen das es für Jugendliche nicht gut sein soll aber z.B. auf TikTok hab ich gesehen das es egal ist und im Internet steht auch noch das es nicht gut für etwas dickere Leute ist und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll

Hilft es wenn man regelmäßig Fahrrad fährt das man dann im Allgemeinen mehr Energie hat? Vor allem wenn man sonst eher Bewegungsmangel und Müdigkeit hat. Also regelmäßig Cardio Training für mehr Mentale und körperliche Energie. Geht das?

Hallo kann man dornschwanzagamen rein vegetarisch ernähren. Also kein lebendfutter ich habe gehört, dass das gehen sollte. Damit Jungtiere tierische Proteine bekommen, könnte man ja vielleicht auch getrocknete Insekten nehmen und dann über getrocknete Blumen zum Beispiel streuen damit die trotzdem ihre proteine bekommen Und um den anderen Proteine zu geben, würden wir auch pflanzliche gehen wie zum Beispiel Bohnen oder Linsen und ich wollte auch noch fragen, ob sich für die ein Holzterrarium eignet. sie sind halt vor billiger als glas

Ich bin 1,60 groß und wiege 55 Kilo. Ich habe auch so ne Krankheit wo meine Knochen irgendwie 10% schwerer sind als normal. Ich habe aber voll das Gefühl das ich fett bin. Vorallem im Bereich Beine, Hüfte und Po. Ich habe auch voll ne breite Hüfte aber trotzdem keine Lücke zwischen den Oberschenkeln. Bin ich so wie ich bin atraktiv, denn ich bin 13 und hatte noch nie einen Freund! Trage Kleidergröße 36 und das ist ja auch viel zu groß!

Ich habe mir noch nie darüber Gedanken gemacht. Irgendwie empfinde ich immer Ablehnung wenn ich diese Eimer sehe. Braucht man das überhaupt wenn man optimal trainierte Muskeln haben will? LG :)

Hey leute, ich habe vor 3 wochen mit meinem GK Plan im gym angefangen, gehe aber bald 2 wochen auf zypern in die ferien und bin mir nicht sicher wenn ich 2 wochen nicht trainiere das ich dann jetzte meine Mentalen anpassungen wieder verliere oder das Muskelgefühl. Was meint iht?