Wo verbrennt man mehr Kalorien, E-Bike oder flotter Spaziergang?
Beim E- Bike strengt man sich ja nicht so an wie beim normalen Rad fahren (denk ich mal, habe kein E-Bike)?
7 Antworten
Egal ob E-Bike oder normales Fahrrad, du kannst damit langsam und gemütlich oder aber sportlich fordernd fahren. Die Antwort auf deine Frage lautet also wie so oft, es kommt darauf an.
Wenn du das so schreibst dann meinst vermutlich E-Bike mit viel Unterstützung. Hast zB ein E-Bike das nur bis 25 kmh unterstützt und fährst damit 27 kmh oder mehr dann ist es wie ein normales Rad, nur schwerer.
Da du beim Gehen keinen Sessel hast musst du das Gewicht mit deinen Beinen tragen, beim Rad fahren ist das Gewicht auf dem Sattel. Somit ist beim Gehen die Anstrengung doch meist größer. Beim Rad fahren kannst ja immer wieder die Beine hängen lassen und rollen.
Gleiche Zeit gehen oder Rad fahren ist klar dass gehen meist effektiver ist. E-Bikes verstärken noch diesen Trend
Das kommt wohl auf die Fahrweise an.
Wenn du dich nur von deinem E-Bike anschieben lässt und nur ab und zu mal in die Pedale trittst, um nicht ganz stehen zu bleiben, ist der Kalorienverbrauch natürlich ziemlich mau. Bist du die ganze Fahrt über am Treten, dürfte der Kalorienverbrauch schon höher sein, als beim spazieren gehen.
Ich fahre seit einem halben Jahr fast täglich 35 km mit dem E-Bike (Pedelec) und habe seit dem ein paar Kilos abgenommen. Bin doch meist über die 25 km/h schnell. Richtige Unterstützung nutze ich nur an dem ewig langen Berg, den ich da immer hoch muss.
Geht mir genauso. Es zwingt einen ja niemand, den Motor einzuschalten. Wenn ich gut drauf bin, nutze ich den Motor nur bei Gegenwind oder an Steigungen. Wenn ich wenig Lust hab, nutze ich den Motor auch zum Beschleunigen und schalte ab, wenn ich nur noch die Geschwindigkeit halten will. Ehrlich gesagt, um auf 25 km/h zu kommen, brauche ich schon leichtes Gefälle. (Ach so, meistens fahre ich eh nur am Fluss hin und her, also, richtige Steigungen sieht mein Rad so gut wie nie. *pfeif*)
ca. 75% muß man ja noch selbst ertreten. Der Motor unterstützt ja lediglich. Ich fahre mittlerweile bei Eco auch über die 25 kmh Unterstützung hinaus
Verbesserung der Kondition.
E-Bikes mit Gas-Griff gelten sonst wohl als Leichtmofa oder eben Mofa, ich habe nur ein Pedelec
wenn du konstant 35 km/h mit dem e-bike fährst, strengt das verdammt an
der motor gibt nur dazu
du kannst e-bike mit dem gleichen krafteinsatz wie ein normales rad fahren, du bist dann einfach schneller
wenn du natürlich langsam fährst, ist es sehr einfach
weiß ich nicht
es wird eine geschwindigkeit x geben
aber ob die jetzt 8, 12, 15 km/h ist?
woher soll ich das wissen?
'Normales Fahrradfahren' ist ungefähr so anstrengend wie zu Fuß gehen. Also ist Fahrradfahren mit Hilfsmotor weniger anstrengend als zu Fuß gehen.
welche Art von E-Bike? Pedelecs oder alleinfahrer? solche die ab 25kmh nicht mehr unterstützen oder "E-Mopeds" die bis 40 eventuell allein fahren?
Also ist E- Bike effektiver, wenn ich gleichen Krafteinsatz wie beim Rad fahren habe, aber wenn ich langsam fahre der schnelle Spaziergang?