Wieviel darf man davon?
Hii möchte ja abnehmen wie viel Obst und wueviel Harferflocken darf man am Tag ohne das man zunimmt?
Ich mische das immer also beides mit milch in eine Schale für Frühstück oder aber auch Abendessen.
Bei Obst mein ich Apfel banane und Kiwis
Bitte mal deine Daten: Alter, Größe, Gewicht - männlich oder weiblich
Es geht mir um kalorien von den Produkten nicht um mein gewicht
Die Formulierung „darf ich Obst“ ohne Verb kenne ich nur von Vorschulkindern. Wie alt bist du? Gewicht, Größe, Sport, Gesundheitsstatus?
Mir geht es wieviel darf man davon wegen Kalorien nicht wegen mein Gewicht
Und warum schreibst du dann, dass du abnehmen willst?
Weil ich das in jede meiner abnehm kalorien fragen schreibe
Mehrfachfragen sind hier nicht erlaubt, also höre damit auf.
Man darf hier soviel fragen wie man will ist ja fragrn Antwort forum
Aber nicht mehrmals die gleichen Fragen, dass ist verboten, lese die Bedingungen.
Was meinst du? Hab zu Apfel eigenne Frage gestellt und diese ist auch was komplett anderes
5 Antworten
Du beantwortest dir Rückfragen nicht.
Welche Kalorien-Mengen du zu dir nehmen darfst, hängt auch von Größe und Gewicht sowie Bewegung ab. Ob es ums Z— oder Abnehmen geht, spiel auch eine Rolle.
„Mama, darf ich Eis“ ist eine Formulierung, die im Vorschulalter üblich ist. Ich hatte das in den Rückfragen erwähnt. Deine Antwort „Mir geht es wieviel darf man davon wegen Gewicht“ ist befremdlich.
Wie viel Obst bzw. Haferflocken darf man was? Verkaufen, einfrieren, in die Schweiz einführen, dem Hamster verfüttern oder essen?
Grundsätzlich geht es beim Abnehmen immer darum weniger Kalorien zu essen, als du verbrauchst. Da gibt es eine Menge Rechner im Internet. Genauso wie Kalorien-Zähler-Apps.
Je mehr du dich bewegst, desto mehr kannst du essen ohne zuzunehmen. Obst ist an sich relativ kalorienarm und macht in der Mischung mit Haferflocken und Milch sicherlich für eine längere Zeit satt. Allerdings ist es keine ausgewogene Ernährung sich nur von drei Bestandteilen für eine längere Zeit zu ernähren. Versuche am Besten auch etwas Gemüse, gesunde Fette z.B. Nüsse in deine Ernährung zu integrieren und ausreichend Wasser zu trinken. Langfristigen Abnehmerfolg wirst du nur erhalten, wenn du deine Ernährung dauerhaft umstellst. Und nicht vergessen: Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein Marathon.
Wieso liest ihr es nicht richtig? O.o ich schrieb doch das ich das nur mirgens selten auch nal abends esse Muttags esse ich normal
Du kannst davon so viel essen wie du möchtest hauptsache du bleibst unter deinem Tagesbedarf aber über deinem grundbedarf an Kalorien.
Abgesehen davon fehlen wie hier schon bemängelt wurden sämtliche Angaben zu deiner Person um überhaupt beurteilen zu können ob eine Abnahme nötig ist bei dir. demnach finde ich es sehr grenzwertig ohne diese Angaben überhaupt nach Kalorien zu fragen.
wurde in pn dann oft als lügner und magersüchtig bezeichnet
Wundert dich das? „Magersucht“ er auch mein erster Gedanke hier.
Sowas hat null was mit magersucht zutun will nur wissen ob die kalorien angaben bei yazio stimmen
Das entspricht aber eben nicht deiner Frage "wie viel darf man davon?" Wie viel du davon essen darfst, hängt davon ab, wie viel du verbrauchst. Das können die Leser aber nicht abschätzen, wenn du dich weigerst Details zu nennen.
Das geht auch ohne mein Gewicht zukennen man braucht ja zwischen 2k - 2k500 kalorien dann kommt es aber noch drauf an ob man abnehmen oder zunehmen will dann muss man das zu oder ab rechnen
Hiii Zockerboii, 👋
Wieviel darf man davon?
möchte ja abnehmen
wie alt bist du denn?
Wie groß bist du denn?
Wieviel wiegst du denn?
Und wieviel willst du abnehmen?
wie viel Obst und wueviel Harferflocken darf man am Tag ohne das man zunimmt?
Dazu müsste man:
dein Alter,
deine Größe und
dein Gewicht kennen.
Außerdem müsste man wissen,
ob du dich:
sehr wenig,
wenig,
viel, oder
sehr viel bewegst,
oder wie oft + wie lange
du welchen Sport treibst.
Ich mische das immer also beides mit milch in eine Schale für Frühstück oder aber auch Abendessen.
Wieviel Gramm Haferflocken mischt
du denn mit wieviel Gramm Obst?
Bei Obst mein ich Apfel banane und Kiwis
Wieviel Gramm Obst isst du
denn täglich von welchem Obst?
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Wenn du nur das isst, "darfst" du ziemlich viel. Du solltest dich aber ausgewogener und abwechslungsreicher ernähren.
Im Übrigen führt eine schnelle Abnahme bie zu einem langfristigen Erfolg.
Hab ja geschrieben nur beim Frühstück oder auch mal beim Abendessen rest esse ich normal
Okay.
Iss einfach eine normale Portion. Anliegen und dauerndes Kalorienzählen bringt auf die Dauer nichts.
Möchte immer wissen wieviele Kalorien ich zu mir nehme damit ich besser weiß wieviel sport ich brauche und ob ich schon genug Kalorien gegessen hab man braucht am Tag ja 2.000 oder so
Diese ewige Kalorienzählerei vermiest einem das Leben. Besser ist es, ein Gefühl fürs Essen zu haben.
Das Einzige, was ich pro Tag aufschreiben, ist die Anzahl meiner Schritte, weil ich immer ein Mindestmaß an Bewegung haben will.
Ich hab übergewicht und das seit jahren ich hab mein gewicht auch in anderrn meiner fragen beantwortet und wurde in pn dann oft als lügner und magersüchtig bezeichnet