Ich wäre dafür.

Gesetzlich keine Möglichkeit - einen Makler beauftragen.

Dafür ist aber der Therapeut da, dass du mit ihm sprichst und ihm alles sagst, was dich bedrückt.

177 cm - 73 kg - Normalgewicht

177 cm - 66 kg - Idealgewicht

Leichtes Untergewicht - bleib so.

156 cm - 51 kg - Normalgewicht

156 cm - 46 kg - Idealgewicht

Du hast ein paar kg zu viel.

Hier mein Tipp für Dich:

 Im Prinzip kannst du eigentlich alles essen, nur keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw..

Viele andere Leckereien wie Chips, Flips usw. sollte man meiden.

 Auch mit Obst etwas vorsichtig sein, denn da ist meistens auch sehr viel Zucker enthalten - lieber mehr Gemüse.

 3x pro Tag essen - möglichst nicht mehr nach 18:00 Uhr.

 Von 3 normalen Mahlzeiten jeweils nur die Hälfte essen.

 Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, dass nimmt schon mal den größten Hunger weg und natürlich auch tagsüber viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, denn diese macht hungrig.

Keine Zwischenmahlzeiten, die fördern den Appetit.

 Keine Abnehmpillen - die helfen eh nichts.

 1/2 kg pro Woche ist gut, dann bleibt der Jo-Jo-Effekt aus.

 Und natürlich viel Bewegung/Sport, am besten wäre ein Fitnessstudio, wo einem alles gezeigt wird, was nötig ist. Wenn man diese Möglichkeit nicht hat, dann laufen, joggen, Rad fahren, Bodenübungen zu Hause usw..

 Und wenn es mal etwas zu feiern gibt, kann man schon mal sündigen, auch wenn man wieder 1 Pfd. zu legt, dass gehört dazu.

 Aber so gewöhnt sich der Magen an weniger Essen und irgendwann merkt man gar nicht mehr, dass man nicht mehr so viel isst.

   Recht viel Erfolg

Sollte das auch nichts bringen, dann lasse dich mal untersuchen, vielleicht hast du eine Schilddrüsen-Unterfunktion.

Endlich ein Ende der Kriege und Friede auf der ganzen Welt.

Ein Teil ist investiert, ein Teil ist angelegt und ein Teil wird ausgegeben.

Mein Hausarzt macht das.

Du brauchst deshalb nicht gleich in ein Krankenhaus, geh zu einem Arzt.

172 cm - 65 kg - Normalgewicht

172 cm - 59 kg - Idealgewicht

Und ja du hast gewaltiges Übergewicht.

Hier mein Tipp für Dich:

 Im Prinzip kannst du eigentlich alles essen, nur keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw..

Viele andere Leckereien wie Chips, Flips usw. sollte man meiden.

 Auch mit Obst etwas vorsichtig sein, denn da ist meistens auch sehr viel Zucker enthalten - lieber mehr Gemüse.

 3x pro Tag essen - möglichst nicht mehr nach 18:00 Uhr.

 Von 3 normalen Mahlzeiten jeweils nur die Hälfte essen.

 Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, dass nimmt schon mal den größten Hunger weg

und natürlich auch tagsüber viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, denn diese macht hungrig.

Keine Zwischenmahlzeiten, die fördern den Appetit.

 Keine Abnehmpillen - die helfen eh nichts.

 1/2 kg pro Woche ist gut, dann bleibt der Jo-Jo-Effekt aus.

 Und natürlich viel Bewegung/Sport, am besten wäre ein Fitnessstudio, wo einem alles gezeigt wird, was nötig ist. Wenn man diese Möglichkeit nicht hat, dann laufen, joggen, Rad fahren, Bodenübungen zu Hause usw..

 Und wenn es mal etwas zu feiern gibt, kann man schon mal sündigen, auch wenn man wieder 1 Pfd. zu legt, dass gehört dazu.

 Aber so gewöhnt sich der Magen an weniger Essen und irgendwann merkt man gar nicht mehr, dass man nicht mehr so viel isst.

   Recht viel Erfolg.

177 cm - 74 kg - Normalgewicht

177 cm - 70 kg - Idealgewicht

Ja du hast Untergewicht und solltest auf keinen Fall weiter abnehmen.

Lasse mal deine Schilddrüse untersuchen, vielleicht hast du eine Überfunktion.

Und noch etwas - fange eine Lehre an.

Mein Mann und ich haben vor vielen Jahren aufgehört und zwar in einer Silvesternacht an der Nordsee. Wir waren um Mitternacht am Deich, um uns das Feuerwerk anzusehen.

Mein Mann fragte mich dann, was denn unser guter Vorsatz für das neue Jahr wäre und ich gab ihm zur Antwort: Wir hören mit dem rauchen auf.

Gesagt getan und wir haben es geschafft, denn wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, wie man so schön sagt.

Mein Mann hat 2 Schachteln und ich 3 Schachteln pro Tag geraucht und wenn wir mit unseren Freunden am Wochenende zusammen waren, wurden es noch ein Paar mehr.

Kann sein - muss nicht sein - jeder Körper reagiert anders.

Ja geh zu einem Hautarzt und lasse es abklären.

Unser SZ-Fenster ist jede Nacht gekippt, auch im Winter.

Und wenn es tagsüber sehr heiß ist, dann wird sogar ein Flügel aufgemacht, allerdings der Rollo leicht geschlossen, da wir in Parterre wohnen und sonst jeder rein schauen könnte.

Das ist ja schon eine wunderschöne Villa.

Man müsste mal Bilder von innen sehen, dann könnte man es besser beurteilen, ob man da wohnen möchte.

170 cm - 70 kg - Normalgewicht

170 cm - 65 kg - Idealgewicht

Hier mein Tipp für Dich:

 Im Prinzip kannst du eigentlich alles essen, nur keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw..

Viele andere Leckereien wie Chips, Flips usw. sollte man meiden.

 Auch mit Obst etwas vorsichtig sein, denn da ist meistens auch sehr viel Zucker enthalten - lieber mehr Gemüse.

 Bier und Wein usw., dass lass sein.

 3x pro Tag essen - möglichst nicht mehr nach 18:00 Uhr.

 Von 3 normalen Mahlzeiten jeweils nur die Hälfte essen.

 Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, dass nimmt schon mal den größten Hunger weg und natürlich auch tagsüber viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, denn diese macht hungrig.

Keine Zwischenmahlzeiten, die fördern den Appetit.

 Keine Abnehmpillen - die helfen eh nichts.

 1/2 kg pro Woche ist gut, dann bleibt der Jo-Jo-Effekt aus.

 Und natürlich viel Bewegung/Sport, am besten wäre ein Fitnessstudio, wo einem alles gezeigt wird, was nötig ist. Wenn man diese Möglichkeit nicht hat, dann laufen, joggen, Rad fahren, Bodenübungen zu Hause usw..

 Und wenn es mal etwas zu feiern gibt, kann man schon mal sündigen, auch wenn man wieder 1 Pfd. zu legt, dass gehört dazu.

 Aber so gewöhnt sich der Magen an weniger Essen und irgendwann merkt man gar nicht mehr, dass man nicht mehr so viel isst.

   Recht viel Erfolg.

158 cm - 52 kg - Normalgewicht

158 cm - 47 kg - Idealgewicht

Hier mein Tipp für Dich:

 Im Prinzip kannst du eigentlich alles essen, nur keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw..

Viele andere Leckereien wie Chips, Flips usw. sollte man meiden.

 Auch mit Obst etwas vorsichtig sein, denn da ist meistens auch sehr viel Zucker enthalten - lieber mehr Gemüse.

 Bier und Wein usw., dass lass sein.

 3x pro Tag essen - möglichst nicht mehr nach 18:00 Uhr.

 Von 3 normalen Mahlzeiten jeweils nur die Hälfte essen.

 Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, dass nimmt schon mal den größten Hunger weg und natürlich auch tagsüber viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, denn diese macht hungrig.

Keine Zwischenmahlzeiten, die fördern den Appetit.

 Keine Abnehmpillen - die helfen eh nichts.

 1/2 kg pro Woche ist gut, dann bleibt der Jo-Jo-Effekt aus.

 Und natürlich viel Bewegung/Sport, am besten wäre ein Fitnessstudio, wo einem alles gezeigt wird, was nötig ist. Wenn man diese Möglichkeit nicht hat, dann laufen, joggen, Rad fahren, Bodenübungen zu Hause usw..

 Und wenn es mal etwas zu feiern gibt, kann man schon mal sündigen, auch wenn man wieder 1 Pfd. zu legt, dass gehört dazu.

 Aber so gewöhnt sich der Magen an weniger Essen und irgendwann merkt man gar nicht mehr, dass man nicht mehr so viel isst.

   Recht viel Erfolg.

Kann alles mögliche gewesen sein.

Gemüse auf dem Markt.

Hausgemachte Marmeladen und verschiedenen Sirup in einem unserer Stammlokale.

Wurst, Fleisch, Lebensmittel in unserer EDEKA am Ort.

WC-Papier bei REWE.

Apfelsäfte und O-Saft bei Fränky.

Brot bei der Firma Buchauer.