Bei Google findest du sehr viele leckere Rezepte.
Chef-Koch hat meistens die besten.
Bei Google findest du sehr viele leckere Rezepte.
Chef-Koch hat meistens die besten.
Die Nichte der Frau deines Cousins ist tatsächlich mit dir verwandt. Lassen mich dir das genauer erklären:
In deinem Fall ist die Nichte der Frau deines Cousins deine Nichte 2. Grades. Du bist für sie die Tante oder der Onkel 2. Grades2. Es handelt sich also um eine verschwägerte Verwandtschaft.
Jeder Körper reagiert anders, kann sein - kann auch nicht sein.
Aber dennoch ist es von deiner Mutter unverantwortlich so einen alten Mist noch auf den Tisch zu stellen.
Das kann dir hier niemand beantworten, weil wir keine Frauenärzte sind.
Geh zu deinem Frauenarzt.
Aufstehen - waschen - Bett machen - Frühstück zubereiten usw.
Würde ich nie tun.
Eher dann mit dem Nachnamen, wäre einfacher.
Du darfst Personen nur mit dessen Einwilligung fotografieren.
Ausnahmen sind z.B. Kirchweih oder Feste usw., wo man keine einzelnen Personen fotografiert, sondern in die Gruppe.
Geht mit Euren Trauzeugen allein zum Standesamt und fahrt danach in Urlaub - keine Feier.
171 cm - 71 kg - Normalgewicht
171 cm - 67 kg - Idealgewicht
Ausziehen.
Ich gehe aber auch mal zu Aldi, Lidl und Rewe - wo es halt die besten Angebote gibt.
Einen kurzen Graubelschauer gab es, dann aber wieder nur Regen.
Jetzt haben wir sehr schönes Wetter mit Sonnenschein.
Ich kaufe alle paar Wochen 6-8 Sorten Brot von dem besten Bäcker aus unserer Region.
Ich erhalte dieses auf Wunsch bereits geschnitten und friere es portionsweise ein. Nach dem auftauen schmeckt es wie frisch gebacken.
Und so haben wir jeden Tag ein anderes Brot.
Natürlich gibt es auch mal Brötchen oder Müsli.
Geh zu einer anderen Podologin, der Nagel gehört richtig zugeschnitten.
Ja, du nimmst ab aber genau so schnell auch wieder zu.
Außerdem darfst du hier noch gar nicht schreiben, da du noch nicht mal 1 Jahr alt bist.
Wegen dem Wasser nimmst du nicht zu, im Gegenteil, wenn du mehr Wasser trinkst, dann isst du weniger und man nimmt ab.
Bei dir muss das an etwas anderen liegen - vielleicht hast du eine Schilddrüsen-Unterfunktion.
Sage mir doch bitte mal deine Daten:
Alter, Größe, Gewicht - männlich oder weiblich.
Dafür gibt es verschiedene Probleme - geh zum Arzt.
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Mein Mann und ich haben von einer Minuten auf die andere aufgehört.
Ich habe 3 Packungen und mein Mann 2 Packungen pro Tag geraucht, am Wochenende auch mehr.
176 cm - 76 kg - Normalgewicht
176 cm - 72 kg - Idealgewicht
Ich kann mir nicht vorstellen, dass dein Gewicht von 79 kg stimmt, denn was man auf dem Bild sieht, erscheint mir wesentlich höher.
Wenn du abnehmen willst, ist hier mein Tipp für dich:
Im Prinzip kannst du eigentlich alles essen, nur keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw..
Viele andere Leckereien wie Chips, Flips usw. sollte man meiden.
Auch mit Obst etwas vorsichtig sein, denn da ist meistens auch sehr viel Zucker enthalten - lieber mehr Gemüse.
Bier und Wein usw., dass lass sein.
3x pro Tag essen - möglichst nicht mehr nach 18:00 Uhr.
Von 3 normalen Mahlzeiten jeweils nur die Hälfte essen.
Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser trinken, dass nimmt schon mal den größten Hunger weg und natürlich auch tagsüber viel trinken. Wasser ohne Kohlensäure, denn diese macht hungrig.
Keine Zwischenmahlzeiten, die fördern den Appetit.
Keine Abnehmpillen - die helfen eh nichts.
1/2 kg pro Woche ist gut, dann bleibt der Jo-Jo-Effekt aus.
Und natürlich viel Bewegung/Sport, am besten wäre ein Fitnessstudio, wo einem alles gezeigt wird, was nötig ist. Wenn man diese Möglichkeit nicht hat, dann laufen, joggen, Rad fahren, Bodenübungen zu Hause usw..
Und wenn es mal etwas zu feiern gibt, kann man schon mal sündigen, auch wenn man wieder 1 Pfd. zu legt, dass gehört dazu.
Aber so gewöhnt sich der Magen an weniger Essen und irgendwann merkt man gar nicht mehr, dass man nicht mehr so viel isst.
Recht viel Erfolg.
Da wir keine Ärzte sind, solltest du einen HNO aufsuchen.
Evtl. wäre auch ein Corona-Test angebracht.