Wieso vergesse ich so schnell Erinnerungen (Verdrängung)?
Hallo, vor 1 Woche hat sich mein Ex von mir getrennt. Ich war nach der Trennung am Boden zerstört und bin es auch immer noch. Mir ist aber aufgefallen das ich nur noch Bruchstücke weiß. Wir waren nur eine kurze Zeit zusammen und trotzdem weiß ich vieles nicht mehr. Kann es sein das ich durch den Schmerz vieles verdränge ? Wenn ja, wie kann ich sowas verhindern ? Leider ist das bei meinem vorherigen Ex genauso gewesen, mit dem ich 5 Jahre zusammen war. Das man nicht alles weiß ist klar, aber es kommt mir teilweise so vor als wäre die Trennung Ewigkeiten her. Schmerz ist aber noch vorhanden.
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''Verdrängung bezeichnet einen Abwehrmechanismus, der dazu dient, unangenehme und schmerzhafte Empfindungen aus dem Bewusstsein fernzuhalten. Abwehrmechanismen dienen der Regulierung von innerseelischen oder zwischenmenschlichen Konflikten, um der psychischen Verfassung einer Person Entlastung zu verschaffen.''