Wie viele Verhüten doppelt?

Aktuell verhüten wir aufgrund von Kinderwunsch gar nicht mehr, ich habe aber ein paar Jahre mit der Dreimonatsspritze verhütet. Andere Verhütungsmittel haben wir parallel nicht auch noch verwendet. Vor der Dreimonatsspritze habe ich die Pille genommen, auch da war es das einzige Verhütungsmittel.

Bis vor circa einem Monat habe ich doppelt oder nur mit Hormonen. Jetzt nur noch Kondom, wenn ich dann mal wieder habe.