Wie schätzt ihr den KFA und wie lange ich schon im Fitnessstudio trainiere?

Muss dazu sagen, habe von Geburt einen Beckenschiefstand mit Skoliose (deswegen die asymmetrische Hüfte bzw der asymmetrische Hüftknochen von Betrachterseite links) und Nabelbruch

Answer 1

[zyrotic]

Kfa so ca 18%, vor einem Monat angefangen

Answer 2

[Tim123483737]

KFA ist relativ hoch, also nicht dick aber im oberen normalen Bereich.

Sonst sieht man auch nicht viele Muskeln, also ich denke das du erst seit ein paar Monaten trainierst

Woher ich das weiß: Hobby – M/19 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander

Comments

[Fragensklave25]

Habe professionell messen lassen: 17,5 😊

[Tim123483737]

@Fragensklave25

wirklich? Wirkt bischen niedrig, aber bei ner Messung mit gutem Scanner wird das schon stimmen

[Fragensklave25]

@Tim123483737

Muss dazu sagen, habe von Geburt einen Beckenschiefstand mit Skoliose (deswegen die asymmetrische Hüfte bzw der asymmetrische Hüftknochen von Betrachterseite links) und Nabelbruch

Answer 3

[Anonym22071]

Höchstens 3 Monate und Kfa von 20-22%

Comments

[Fragensklave25]

Hab professionell messen lassen: 17,5 😊

Und bin seit ca 1 Jahr mit 1-2 Wochen Pausen so dabei 💪

[Anonym22071]

@Fragensklave25

Wie oft gehst du trainieren und warst du vorher dünner oder dicker?

[Fragensklave25]

@Anonym22071

4-5x