Wie oft trainiert ihr Mädchen eure Arme 💪?
7 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Krafttraining
2x die woche oberkörper training, aber nur 12 Sätze insgesamt.
Ich mache jeden Tag (vorausgesetzt ich vergesse es nicht und den Tagen wo ich sowieso nichts mache damit mein Körper sich erholt und auch wirklich was aufbaut), Liegestützen und danach Planks.
Mehrmals die Woche. Durchs Schwimmen trainiere ich die auch automatisch.
2 mal die woche + 2 mal Volleyball
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Spiele Volleyball im Verein und gehe ins Gym💪
Tim123483737
29.04.2025, 15:45
@MajaViktorowna
Bestimmt hast du Fortschritte gemacht.
Optisch sehen wir die selber nur langsam, aber ganz sicher kannst du mehr Gewicht bei Übungen bewegen als vorher
2mal die Woche
bin m17
Woher ich das weiß:Hobby – Mache sehr gerne Sport
Sehr stark! Lohnt sich definitiv