Wie kann ich mich trauen, mich im Unterricht zu melden?
Hiii, ich habe große Probleme damit, mich in Unterricht zu melden.
Meistens liegt es gar nicht daran, dass ich die Antwort nicht weiß, sondern darin, dass ich mich einfach nicht traue, mich zu melden.
Ich bin generell jetzt nicht sooo selbstbewusst, aber ich habe eigentlich keine großen Probleme, mich mit Leuten zu unterhalten, die ich nicht so gut kenne. Ich bin halt generell eher zurückhaltend und still. Im Unterricht ist das natürlich sehr blöd für meine Mitarbeit, weshalb ich etwas ändern möchte.
Ich weiß nicht wirklich, woher die Unsicherheit kommt, aber es macht mir allein schon Angst mich zu melden. Und wenn alle mich dann anschauen, bekomme ich total Panik und meine Stimme wird unsicher und leise. Ich mache mir Sorgen was andere über mich denken und so weiter.
Ich sage mir jeden Tag nach der Schule: „Morgen schaffst du das. Morgen meldest du Dich.“ Aber es bringt einfach nichts. Ich schaffe es nicht, über meinen Schatten zu springen. Wenn ich es doch mal schaffe, etwas zu sagen, bin ich auch total stolz auf mich und freue mich, mache mir aber auch noch viel zu lange Gedanken über das, was ich gesagt habe. Ich weiß nicht, woran es liegt, aber ich kann mich nicht überwinden.
Habt ihr irgendwelche Tipps? Und bitte jetzt nicht so etwas schreiben wie „Meld dich halt einfach“. Danke schon mal im Voraus!
4 Antworten
Oh, die Situation kenne ich sehr gut. Ich habs dann leider auch recht häufig geschafft, in der Aufregung ein Wort zu vergessen oder mich zu verhaspeln und damit dummerweise etwas auszudrücken, das ich gar nicht sagen wollte. Gab mehrfach kollektives Gelächter wegen sowas und ich hatte teilweise das Gefühl, dass jeder schon auf einen Anlass zum Lachen wartete, wenn ich aufgerufen wurde. Und hinterher hab ich mich selbst gescholten, was für ein Idiot ich doch bin. Genau deshalb hab ich mich auch immer nicht getraut, mich zu melden.
Was mir geholfen hat, war mir zu überlegen was denn schlimmstenfalls passiert, und meinen Frieden damit zu machen.
Ich wusste, dass die Lehrer wussten dass ich schüchtern und ängstlich war, und dass sie sich über jede Wortmeldung von mir freuten (sie hatten eine höhere Meinung von mir als ich). Ich brauchte mir also keine Sorgen zu machen, mich vor ihnen zu blamieren. Also, schlimmstenfalls lachen mich die Mitschüler aus. Und irgendwie kam ich dann zu der Ansicht, dass ich sowieso kein besonderes Verhältnis zu meinen Mitschülern hatte und mir deshalb auch egal sein konnte, was sie eigentlich von mir halten.
Also: Sollen sie halt lachen, Hauptsache ich hab dem Lehrer ne Freude damit gemacht dass ich mich melde.
Dadurch, dass ich schon damit gerechnet hab ausgelacht zu werden, war ich entspannter und hab mich nicht verhaspelt. Das war dann eine positive Überraschung, dass niemand gelacht hat. Was wiederum Mut gemacht hat, es nochmal so zu machen.
Hallo, vielleicht hilft es dir ja, wenn du einmal tief durchatmest und von 5 oder 10 runterzählst, bevor du dich meldest. Und meistens erinnert man sich viel mehr an peinliche Situationen als andere Anwesenden und zumindest in meiner Klasse sind sowieso nie alle ganz aufmerksam.
Das schaffst du!
Wunderschönen guten Nachmittag Romy,
ich kann dir sagen, du meldest dich ja um deine mündliche Note zu verbessern und um selber besser zu werden.
Du machst das nicht für einen Lehrer.
Du machst das nicht für deine Mitschüler.
Du machst das für deine Zukunft.
Wenn du Erwachsene bist wirst du dir an den Kopf fassen und merken, dass du nur für andere gelebt hast.
Denk doch mal an dich und deine Zukunft.
Es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten.
Liebe Grüße und viel Erfolg,
Grapy
Fang mit superleichten Anworten an, die auch kurz sind. Du merkst es doch: Die wenigen male die du es schaffst bist du total stolz auf dich und zufrieden mit dir. Das ist doch schon mal eine Motivation. Mit der Zeit wird es immer leichter und leichter. Glaub mir ich weiß wovon ich rede. Und auch dass die erste Überwindung am anfang immer schlimm ist.