Welche Yoga Form würdet ihr eher machen?
Hallo liebe Community,
Ich überlege mir ob ich mit Yoga anfange und in ein Yoga Studio gehe. Nun stehen mir aber zwei Optionen frei und ich weiß nicht welche Yoga Form davon besser ist und was für Unterschiede es überhaupt gibt?
Es handelt sich dabei um das Iyengar Yoga oder das Hatha Yoga.
1 Antwort
Hey,
Also Hatha geht meines Wissens nach sehr auf die Atmung ein, in Verbindung mit Bewegungen.. Also auch Meditation zwischendurch etc.
Iyenger Yoga nutzt im Gegensatz zum Hatha noch Hilfsmittel wie bspw. Rollen etc.
Mach einfach bei beiden mal ein Probetraining. Persönlich mag ich Hatha lieber, aber das ist individuell.
Alles Gute!!
Inwiefern Esoterik Zeug?
Halt so in die Richtung "Ein-und Ausatmen" :D Lasse alles los etc..
Mich nervt das Gerede da aber auch oft haha. Hat man aber eig immer beim Yoga
Ein- und Ausatmen ist ja in Ordnung. Ich dachte, die erzählen einem dann was von irgendwelchen Energieströmen durch deinen Körper oder so 🤣
Vielleicht hab ich auch ein falsches Bild von Yoga...
Doch das kommt leider auch oft vor haha 😂 Ich mach Yoga meist intuitiv, ohne Lehrer*in oder Videos usw
Heißt Meditation dann auch, dass die einem so Esoterik-Zeug erzählen währenddessen? 😄
Das hat mich immer ein bisschen abgeschreckt...