Was sind so euche PRs?
Bankdrücken, Squaten, Deadlift etc, bitte mit Alter und Geschlecht
5 Antworten
Ich hab keine eigenen PRs, aber wenn du deine pushen willst, Kreatin und gutes Training helfen!
Ist zwar schon ein bisschen her, aber das waren meine PRs mit 17:
Bakdrücken: 95kg
Squats: hab ich nie wirklich gemacht, wahrscheinlich so ca. 60-70kg
Deadlift: 160kg
Bin männlich
Ja eigentlich schon. Der Hauptgrund warum ich nie squats gemacht hab war weil die immer besetzt waren😂
Die Ratio Bank:Squat is schon krass, aber verständlich wenn Squats nie gemacht wurden.
M17 65kg
Deadlift:160
Squat:140kg
Bankdrücken:87,5
Alle Versuche nach Wettkampf Regeln, beziehungsweise im Wettkampf gemacht.
Bankdrücken: 120 kg (1-2x sauber)
Ist allerdings bestimmt schon 10 Jahre her. Heute wäre es deutlich darunter.
Beinpresse 120kg
M 16
mehr bankdrücken als squatten isch krass