Was kann ich vortäuschen?
Ich habe morgen eine Präsentation und kann sie wirklich nicht halten, also es geht halt echt nicht. Was kann ich machen damit ich morgen zu Hause bleiben kann oder vor der Stunde abgeholt werde? Und ich glaube ihr versteht das noch nicht wie schlimm das ist, ich würde halt alles machen um diese Präsentation nicht halten zu müssen. Ich würde sogar die Schule schwänzen oder sie heimlich in der Nacht anzünden oder so. Bitte Hilfe
2 Antworten
Was würde besser werden, wenn Du die Präsentation in 2 Wochen halten sollst? Denn wenn Du diesmal eine Ausrede findest, ist das Problem ja nicht vom Tisch.
Also reiß Dich zusammen, zieh das Ding durch, und dann hast Du es hinter Dir! Viel Erfolg morgen!
Hallo,
das bringt doch nichts, irgendwann wirst du die (oder eine andere) Präsentation halten müssen. Du kannst dann doch nicht jedes Mal schwänzen usw.
Langfristig gesehen,
sind autogenes Training (lexikon . stangl . eu / 735 / autogenes – training / ) aber auch andere Entspannungstechniken hilfreich, um seine Redeangst zu überwinden, und sein Selbstbewusstsein und seine Selbstsicherheit zu stärken.
Weitere Tipps:
- Den Präsentationstext nicht auswendig lernen. Das führt nämlich meist dazu, dass man beim Vortragen zu schnell wird.
- Den Text trotzdem schriftlich ausformulieren, anhand des ausformulierten Textes Stichwortzettel erstellen und die Präsentation in der Schule anhand des Stichwortzettels vortragen.
- Den Vortrag vorher daheim schon mal vor dem Spiegel, vor Haustieren, deinen Eltern, Geschwistern, Freunden, usw. üben. Letztere können dann auch gleich ein Feedback auf mögliche Schwachstellen, Geschwindigkeit, Länge usw. geben
- Wenn man vor der Klasse steht, sich einen Punkt weit im Raum suchen, auf den man sich während des Vortrages konzentriert. Nicht auf Mitschüler schauen, die Faxen machen können, die helfen einem nicht. Hat man einen Freund in der Klasse, kann man sich auch auf ihn konzentrieren und er kann einem gegebenenfalls aufmunternde oder vorher abgesprochene Zeichen als Hilfestellung geben.
- Vielleicht auch mal einen Rhetorik-Kurs o.ä. an der VHS besuchen.
- Geburtstagsfeiern, Feierlichkeiten, Jubiläen usw. im Familien- und Freundeskreis oder auch im Verein sind gute Gelegenheiten, freies Sprechen vor Publikum zu üben. Im bekannten Rahmen unter ‚Gleichgesinnten‘ fällt es meist leichter, sich zu überwinden.
Wenn du das alleine nicht in den Griff bekommst, hole dir professionelle Hilfe. Sprich mit dem Schulpsychologen deiner Schule oder deinem Hausarzt und bitte um eine Überweisung zu einem Psychologen/Therapeuten oder in eine Lernpraxis.
Viel Glück und Erfolg für deine Präsentation!
:-) AstridDerPu
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