Was bringt joggen?
Hallo, was bringt joggen viele sagen zu mir jogge doch das tut gut ich jogge auch täglich sagen viele zu mir aber ich sehe überhaupt kein Sinn dahinter jetzt anfangen zu joggen. Ich bin zudem eh noch dünn und dann werde ich ja noch dünner. Und was bringt joggen eigentlich ?
6 Antworten
1. Interpunktion wäre schön
2. Joggen ist ein super Ausdauersport, trainiert Herz und Lunge.
3. Ja, man verbrennt wie bei jeder Aktivität Kalorien. Wenn man sich vernünftig ernährt, nimmt man deswegen nicht zwingend ab
4. Es macht Spaß.
Joggen macht extremst den Kopf frei!
Das ist nur ein positiver Aspekt. :-)
Mit Joggen, baust du eine gute Ausdauer auf, machst was für dein Herzkreislaufsystem, baust viele Muskeln auf, verbrennt Kalorien, etc.
Laufen ist wirklich eine sehr gute Option und wirklich gesund
Kondition und Gesunderhaltung.
Ich jogge für den aus dauer ich joge 2mal die woche 7km
M17