Verbrennen?
Hat jemand Ideen wie man um 19:30 noch 200 kcal verbrennen kann?
6 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Diät, Kalorien
Hat jemand Ideen wie man um 19:30 noch 200 kcal verbrennen kann?
Treppe hoch- und runter rennen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC17026/Lasten+die+Treppe+hochtragen+%28bis+ca.+7+kg%29/
Alex
Geh joggen oder Fahrrad fahren.
um 19:30
Es ist noch ein paar Stunden hell und nach dem Sport kann man auch besser schlafen.
Seil springen oder joggen gehen.
Joggen oder radeln oder schwimmen. Meine Güte, 200 kcal. Das ist doch gar nix.
Am besten ablenken. Du hast bereits Untergewicht
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Berufsschule