Unmotiviert zum joggen?
Hallo
ich spiele jetzt schon länger kein Fußball mehr da wir keine Mannschaft haben.
also mache ich gerade kein Sport und würde gerne was machen.
Ich hätte jetzt an joggen gedacht aber ich bin irgendwie zu unmotiviert dazu.
gibt es irgendwie Tipps ?
und gibt es eine gute App die man verwenden kann.
Danke im Voraus
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hallo! Es ist normal, mal keine Motivation zum Joggen zu haben. Versuche, es interessanter zu gestalten, indem du Musik hörst, eine schöne Route wählst oder mit einer App wie "Couch to 5K" startest, um dich schrittweise zu steigern. Belohne dich auch nach dem Laufen, um positive Verstärkung zu schaffen. Viel Erfolg!
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Kondition
Such dir nen Lauftreff. in der Gruppe macht's mehr Spaß.
Musst have App: strava
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon