Trizeps wächst nicht?

Kann es sein das mein trizeps nicht rixhtig wächst weil ich für den trizeps nur Isolationsübungrn mache , klar trainiere ich auch an dem gleichen tag Brust und mache bankdrücken etc, aber nur spezifisch für den trizeps mache ich nur isolationsübungen 4 übungen.

Answer 1

[FabianBrowni]

4 Übungen sind viel zu viel Volumen.

Du solltest mindestens 1ne eher 2 Übungen aus dem Plan rausnehmen.

lg