Sixpack machbar?
Hey, findet ihr ich hab viel speck? Und findet ihr man kann vom training schon erfolge sehen?
7 Antworten
du musst aufjedenfall noch etwas fett verlieren damit deine Bauchmuskeln sichtbar werden
Also bleib bei deinen Workouts (je nachdem was du machst kannst du auch noch paar mehr machen, wichtig das du deinen gesamten Körper beanspruchst) und schau bei der Ernährung einen Kaloriendefizit einzuhalten aber ca 1,6 bis 2,4 gramm Proteine pro KG Körpergewicht
Machbar ist ein Sixpack definitiv, braucht nur Arbeit und Zeit. Aber wenn es einfach wäre würde es ja jeder haben
Hey! Jedenfalls hast Du Dir bereits eine sehr gute Figur "erarbeitet"😇
Sieht toll aus, schöne Taille und nicht zu dick und nicht zu dünn 😊
Bleib, wie Du bist, alles Gute!
Ich finde Sixpack schon bei Männern hässlich und bei Frauen ist es noch schlimmer. Dein Bauch ist doch sehr schön. Da solltest du gar nichts dran verändern. Und auf keinen Fall abnehmen.
Sixpack wäre schade! Meiner persönlichen Meinung nach. Sieht perfekt aus, so wie es ist 😉👍🏻
Ja mit sehr vie Disziplin aber dad wird dauern