Ost 4000mg Kalium am tag zuviel?
hab ausversehen gestern 4000mg genommen, hat das noch folgen?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
Hast Du ärztlich festgestellten Kaliummangel oder warum nimmst Du sonst Kalium?
Dauerhaft tachykardie ohne ärztlichen befund. kann nachts nur 1-2 std schlafen
nachdem ich gestern 4000 genommen hab war beides weg
hab jz angst dass es zuviel war
3 Antworten
Die orale Tageszufuhr von Kalium soll 40 mmol, das sind umgerechnet 728 mg, betragen.
4000 mg sind 4 Gramm (!) und viel zuviel.
Bei guter Nierenfunktion, reichlich Trinken und einmaliger Zufuhr von Kaliumchlorid passiert dir weiter nichts.
Lass dir doch die Mineralien im Blut bestimmen, um sie richtig zu substituieren.
"Der Entwickler muss zur Zeit eine Notoperation durchführen..."
Tja, da war ein Troll am Werk.
Man muss bei deiner Empfehlung/Link von healthline beachten, dass die empfohlene Menge von Potassium (Kalium) mit 4000 mg und nicht in mmol angegeben wird. Bei der Umrechnung von mg in mmol muss beachtet werden, dass die Angabe Milligramm sich auf einen Deziliter, und bei Millimol auf einen Liter bezieht.
Aber eine langweilende Überdosis wird mit Wasser im Urin ausgeschieden (also viel trinken). Kann nur bei einer kurzzeitigen Aufnahme (zB bei Spritzen / Infusionen) zum tödlichen Herzstillstand führen.
aber warum sagen seiten in den usa dass bis zu 4700mg am tag ok sind?
wollen die uns umbringen
https://www.healthline.com/nutrition/how-much-potassium-per-day
also muss ich mir keine sorgen machen weil ich jz einmal zuviel genommen hab?
Nein, wenn du gesunde Nieren hast und ausreichend trinkst.
mein puls war halt standartmäßig am tag im stehem bei 120 und jetzt ist es 70
hab angst nh bisschen, ist wirklich alles gut oder?
wann merk ich falls es nh notfall wird?
Ein hoher Puls kommt in Zusammenhang mit Kalium eher von einem Kaliummangel.
okay und wenn mein ruhepuls bei 45 oder so liegt (nicht im schlafen sondern im sitzen, wach) weiß ich dass ich zuviel kalium intus hab oder?
Nach dem neuesten Stand der Ernährungsmedizin nicht.
Der Schätzwert für eine maximale Zufuhr für Erwachsene von 25-51Jahre nach den D-A-CH-Referenzwerten liegt für Kalium bei 4.000 mg pro Tag.
manche seiten in den USA sagen halt bis zu 4700mg sind okay
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.healthline.com/nutrition/how-much-potassium-per-day&ved=2ahUKEwjZ7PSI4tKDAxUD7LsIHQnhC-0QFnoECBYQAQ&usg=AOvVaw3mM8sO3IckmwX9j0ii2S5J