Nimmt man durch Süßes bei Kaloriendefizit zu?
5 Antworten
Nimmt man durch süßes bei kaloriendefizit zu?
Nein.
Ein einzelnes Lebensmittel macht niemals dick. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du mit deiner gesamten Ernährung einen Kalorienüberschuss erreichst nimmst du zu. Erreichst du ein Kaloriendefizit, nimmst du ab. Bei einer ausgeglichenen Energiebilanz ändert sich dein Gewicht weder nach oben noch nach unten - egal ob du Süßes isst oder nicht.
Alex
Nein. Rein theoretisch könnte man mit Schokolade und anderen Süssigkeiten sogar abnehmen... was aber einfach total ungesund wäre und wohl zu Mangelerscheinungen führen würde.
Wenn man im Defizit bleibt nimmt man ab, nicht zu. Das ist erst mal unabhängig davon aus welchen Lebensmittel die Energie stammt. Den Kalorienbedarf aus Süßkram zu decken ist trotzdem keine gute Idee weil man zu wenig gute Makronährstoffe, Micronährstoffe und Protein bekommt. Und weil das Zeug eine hohe Kaloriendichte hat kann man man insgesamt auch wenig essen, macht nicht dauerhaft satt und zufrieden.
Nein
Süßigkeiten ändern nicht die Gesetze der Physik.
Lg
Kalorien beruhen auf dem Prinzip der Energieerhaltung. Dieses Prinzip stammt aus der Physik und NICHT der Biologie.
Es geht hier um ernährungstechnische Energie, also Biologie. Oder seit wann beschäftigt sich die Phyaik mit Ernährung?
Dennoch beruht das Prinzip der Kalorien auf einer physikalischen Grundlage und das ist ein Fakt.
Und nein die Physik beschäftigt sich nicht direkt mit der Ernährung, allerdings mit Energie. Nahrung bzw. Kalorien sind Energie für den Menschlichen Körper!
Und nein die Physik beschäftigt sich nicht direkt mit der Ernährung
Also hat der Begriff Physik hier nichts verloren, denn genau darum geht es hier - Ernährung. Danke.
"Das Prinzip des Kalorienüberschusses und -defizits, obwohl in der Diätetik und Ernährungswissenschaft verwendet, ist letztendlich auf physikalische Prinzipien der Energieerhaltung und -umwandlung zurückzuführen."
das sagt Google dazu
Das Prinzip des Kaloriendefizits ist ein grundlegendes Konzept in der Biologie, das den Energiehaushalt des menschlichen Körpers erklärt. Die Beziehung zwischen Energieaufnahme, Energieverbrauch und Gewichtsverlust ist ein wesentlicher Teil der menschlichen Physiologie
Das sagt Google auch dazu.
Und nein - Physiologie hat nichts mit Physik zu tun
Physiologie = "Wissenschaft von den Funktionen und Abläufen im (menschlichen, tierischen oder pflanzlichen) Organismus"
Nein. Unterm Strich sind Kalorien Kalorien, egal wo sie herkommen.
Wenn du jeden Tag zwei herkömmliche 100-gr-Tafeln Schokolade isst und sonst nichts, nimmst du nicht zu.
Ungesund wäre es trotzdem
Biologie ...