Mit depressiver Episode umgehen?
Hallo mir ist vor kurzem was passiert da hat jemand was zu mir gesagt was nicht stimmt das ich innerlich weine das war aber aus dem Grund da ich mit den falschen Leuten war und einfach keine Lust hatte das hat mich für ich sage mal ein Tag sehr depressiv gemacht weil ich das für zu wörtlich genommen hatte. Wie geht man mit so einer depressiven Episode um jetzt geht es mir wieder gut aber der Tag war mies
1 Antwort
Du scheinst sehr sensibel zu reagieren, das scheint Teil von dir zu sein.
Was hilft ist, die Person in dem Moment direkt darauf anzusprechen! Sei es respektlos von ihr oder anmaßend...teile ihr deine gefühle und Meinung mit-es ist wichtig, dass man lernt für sich einzustehen anstatt Dinge einfach so passieren zu lassen.