1. Selbsthass ist keine Grundlage um das wichtigste überhaupt zu entwickeln: Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Das heißt: Höre der inneren Angststimme in dir ohne Abwertung genau zu! Nimm dich ersteinmal an in dem wie du gerade bist. Dich selbst noch mehr runterzumachen wo dein Selbstwert eh schon niedrig ist, führt nicht zum Ziel. Diese Härte der inneren Stimme lernen wir oft durch Erziehungspersonen und internalisieren sie.
2. Schreibe genau auf, was deine Angststimme dir alles erzählt: Wovor genau hast du Angst indem du Frauen ansprichst, mit ihnen engeren Kontakt hast? Schreib alles auf was dir in den Kopf kommt!
3. Dann versuche für jeden einzelnen Punkt den du aufgeschrieben hast eine positive, optimistische Gegenperspektive zu formulieren (also eine Vision wie es anders 'gut' laufen könnte)-also etwas was deine Angst und Sorge entkräftet. Was auch hilft ist, dir zu denken: Was würde im schlimmsten Fall passieren? Und wäre dies wirklich soooo schlimm oder aushaltbar?
4. Du kannt nur wachsen, indem du dich zwingst, deine Blockaden aktiv zu überwinden. Das Leben ist schwer und wird dir oft nicht das geben, was du dir wünschstes ist wichtig, dass du durch ständige Praxis Resilienz entwickelst.
5. Falls du alleine nicht weiterkommst, suche dir einen Psychotherapeuten. Oft brauchen wir professionelle Hilfe um weiterzukommen.

Du solltest nicht Verantwortung für die unangemessenen Angstgefühle deiner Partnerin übernehmen. Gleichzeitig solltest du sie aber Ernst in ihren Sorgen nehmen und ihr das Gefühl geben, dass du sie darin 'hörst'-ihr aber auch deutlich machen, dass du ihr keinen Grund für ihr Misstrauen gibst und die Ursache in ihr liegt-sie sich also meinetwegen evntl auch therapeutisch darum kümmern sollte ihre Verlustängste aufzuarbeiten. Scheinbar schafft sie es ja alleine nicht....

Ich hoffe sie belastet dich nicht zu oft mit ihren Sorgen und kann sich davon distanzieren.

Teile deine Idee transparent mit ihr und höre dir ihre Gedanken dazu an. Und wäge dann ab ob du den Schritt gehen willst oder nicht.

Deine Beziehung zu ihr hat oberste Priorität!

Klingt fast so, als wärest du durch andere Umstände in deinem Leben unter Dauerstress sodass du so hypersensibel geworden bist.

Oder etwas sehr Tiefrgreifendes ist dir irgendwann passiert, was du bisher nicht richtig verarbeitet hast.

Es klingt fast wie ptsd...dass dein Körper und deine Sinne in ständiger Alarmbereitschaft sind.

Nicht mehr vom Kindergarten abgeholt zu werden weil meiner Mutter etwas passiert ist

Du musst ein tiefes Interesse daran haben, Menschen zu unterstützen. Musst gut darin sein, sie intuitiv zu verstehen in ihrer Komplexität und Feinfühligkeit im Umgang mit ihnen beweisen. Du magst es mehr Fragen zu stellen, als von dir selbst zu reden. Denn du kannst dich voll und ganz auf die Probleme des Anderen fokussieren ohne dabei an deine Bedürfnisse zu denken. Es ist also nicht schwer oder anstrengend für dich, selbstlos und empathisch zu sein.

Gleichzeitig-und dies halte ich für mindestens genauso wichtig und elementar: Solltest du deine eigene Psyche sehr gut ergründet haben, musst durch Tiefen in deinem Leben gegangen sein, musst deine Schatten kennen. Es bringt nichts 'Psychologie' zu studieren und aus Büchern zu lernen wenn du selbst nicht an deine Grenzen gekommen bist, nicht wirklich 'gelebt' hast.

Und die Hauptfrage ist: Kannst du es dir vorstellen unabhängig davon, dass dir alle das empfehlen?

Wohl findest du discort sexy, anziehend? Die Spannung löst das in dir aus. Oder sagst du hier eigentlich, dass nur SIE mit dir flirtet, nicht DU mit ihr?

Verwerflich gegenüber des Ex Partners nicht.

Aber gegenüber mir selbst. Ich erachte meinen weiblichen Körper als Tempel und der ist heilig. Da gewähre ich niemandem Eintritt, mit dem ich nicht eine tiefe Verbindung spüre und in beziehung gehen will. Alles andere wäre für mich Beschmutzung und Selbstabwertung.

Dann sagt er ihr, dass er mit ihr zusammensein will. Er will so viel Zeit wie möglich mit ihr verbringen-gerade am Anfang.

Naja, wenn er generell gerne so extreme Komplimente macht und diese dann nicht genauer erläutert- UND ihr nicht in einer Beziehung seid (evntl sogar schon länger), dann will er dir einfach nur schmeicheln und seine Kommentare sind rein taktisch strategisch um dich bei ihm zu behalten für was Immer Unverbindliches es ist was ihr habt.

Wenn ein Mann trotzdem nicht mit dir zusammen ist obwohl er diese Kommentare macht, dann würde ich sie als recht wertlos einstufen.

Denn für viele Männer ist es leichter schöne Worte zu sagen, wenn sie nicht lieben. Weil wenn du nur eine Affäre für sie bist, dann geht von dir keine Gefahr aus, dass du sie verletzen könntest.

Wenn ich deine Beiträge hier so lese, frage ich mich, warum du ihm nicht einfach sagst, dass du mit ihm zusammen sein willst.Stattdessen interpretierst du nur seine Worte, sein verhalten-so kommst du nicht weiter und bist zu einer Affäre oder F+ wie immer man das nennt degradiert!

Du könntest ja langsam in den Wechseljahren sein und die kündigen sich durch unregelmäßige Blutungen bzw weniger Blutungen an.

wow! Du scheinst gut anzukommen! :D

Schau einfach welche Frau dich anspricht und du gerne treffen würdest. Sortiere aus und schreibe nur den 5 Frauen welche dich am meisten interessieren. Lösche evntl auch einige Matches

Wo kann man deine twerking Videos sehen? Bist du bei instagram?

Geh zur Psychotherapie! Ist super wichtig...und umso früher du gehst umso weniger Probleme hast du in deinem weiteren Leben und kannst mit deinem gedankenkarussel Freundschaft schließen und deine Gedanken besser kontrollieren.

Yoga, meditation helfen auch enorm!

Ich hab ADHS und lebe mit dem Chaos im Kopf...hab aber gelernt was mir hilft. Z.B. muss ich mich morgens körperlich als erstes auspowern beim Sport-dann ist der Tag viel besser.

Stimmt eigentlich. Der Abend ist eher blau und Ruhe und der Morgen ist Aktivität, also Orange.

Aber wirklich ernsthaft aufregen könte ich mich darüber nicht, da gibt es für mich wesentlich wichtigere Themen. :D

Wenn du eine Frau bist, liegt die Antwort auf der Hand ;) Frauen sind leider meistens skeptisch gegenüber anderen Frauen-vor allem wenn sie gut aussehen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich als Frau das Vertrauen von Frauen viel schwerer gewinnen 'musste' als das von Männern.

Evntl suchst du auch selbst aktiver den Kontakt zu den Herren?

Ich würde generell eine Person nur DANN grüßen, wenn wir Augenkontakt haben. Ansonsten ist es überflüssig und unnötig.

Naja..ich denke jeder braucht das in irgendeiner Form. Ob es nun abstrakte Bestätigung bei PC Spielen ist, Erfolg beim Fußball, beim Musizieren...etc. Das sind auch Formen von Anerkennung. Zudem sind wir soziale Wesen. Zumindest von engen Freunden möchten wir respektiert und anerkannt werden.

Wer dies verneint, scheut entweder menschlich nahe Beziehungen oder ist unsozial.

BH beim Schlafen trägt denke ich kaum eine Frau- wie kommst du darauf?

Allerdings wird schon empfohlen, dass man einen soft bh trägt-also was leichtes ohne Bügel. Dies verhindert, dass der Busen sich mit dem Alter 'absenkt'.

ADHS kann auf jedne Fall ein grund sein! ist wichtig, dass du Therapie machst um zu erkennen, wie du dich verhältst.

Am Besten indem du dich immer krankschreiben lässt wegen psychischer Probleme. Oder eben einen Schwerbehindertenausweis bekommst.

Es gibt auch einige Jobcenter Maßnahmen die evntl gar nicht so doof und langweilig sind. Während man die Maßnahme hat, ist Ruhe.

Viele Frauen fangen damit erst dann an, wenn sie Falten bekommen. Oder sie sind zu faul sich mit dem Thema zu beschäftigen..man muss ja schon ein bisschen recherchieren was man wofür nimmt und welches Produkt dann auch tatsächlich gut ist.

Ich kann dir übrigen retinol auch sehr empfehlen! Kann anfänglich zu irritationen führen und muss man langsam in die skincare einführen. Das effektivste Mittel überhaupt wie ich finde! Und Niacinamide :)