Mädchen haben mein Selbstbewusstsein komplett zerstört?

13 Antworten

Hallo Derrandomdort,

versuche, so gut es geht, Deine schlechten Erlebnisse mit den Mädchen aus der Schule hinter Dir zu lassen! Du bist nicht mehr der kleine Junge von damals! Auch wenn Dich die Vergangenheit immer wieder einholt, kannst Du dennoch etwas unternehmen, um Dein Selbstbewusstsein zurückzuerlangen. Aber was?

Versuche doch einmal verstärkt Deine guten Eigenschaften und wertvollen Fähigkeiten zu sehen und stelle Dein Licht nicht unter den Scheffel! Ein Schlüssel für ein größeres Selbstwertgefühl besteht nämlich darin, sich selbst zu akzeptieren und anzunehmen.

Kann es sein, dass Du Dich öfter wegen Deines Aussehens, Deiner Leistungen oder Fähigkeiten kritisierst? Hast Du einen solche Kritiker in Dir, dann fällt es Dir wahrscheinlich schwer, Dich in einem guten Licht zu sehen. Oder könnte es vielleicht auch sein, dass Du mit Dir selbst übermäßig streng und unbarmherzig bist?

Anstatt Dir z.B.Vorwürfe zu machen, wie z. B.: "Ich mache immer alles falsch", wäre es besser, wenn Du auf Fehler, die Du machst, verständnisvoll und wohlwollend reagierst. Je mehr Du Dich auf Deine Stärken und guten Eigenschaften konzentrierst, desto eher gelingt es Dir, Dein Selbstvertrauen aufzubauen.

Wenn Du Deinen Blick ständig auf Deine Fehler und Unzulänglichkeiten lenkst, entsteht ein verzerrtes Selbstbild. Sollte es einmal vorkommen, dass Dich jemand herunter macht oder respektlos Dir gegenüber ist, dann brauchst Du das nicht einfach so hinnehmen. Du kannst demjenigen in einem sachlichen Ton erklären, was Dir an seinem Verhalten nicht gefällt und welche Veränderungen Du Dir wünscht.

Ein guter Schritt in Richtung zu mehr Selbstvertrauen wäre, wenn Du in Dir selbst, statt in anderen Sicherheit suchst. Ansonsten machst Du Dich von dem Urteil anderer abhängig. Besser wäre es, wenn Du lernst, auch einmal auf Dich selbst zu vertrauen und unabhängig von der Meinung anderer eigenständige Entscheidungen triffst (was nicht heißten soll, dass Du den guten Rat anderer ignorieren solltest). Damit übernimmst Du mehr Eigenverantwortung, was sich wiederum positiv auf Dein Selbstbewusstsein auswirken kann.

Was leider am Selbstvertrauen immer wieder kratzt, ist die Kritik anderer Menschen. Bis zu einem gewissen Grad hast Du es jedoch selbst in der Hand, wie Du mit Kritik umgehst und ob Du zulässt, dass sie Dich in Deinen Grundfesten erschüttert.

Damit das nicht geschieht, könnte es Dir helfen, die Kritik eines anderen als nichts anderes zu sehen als seine persönliche Meinung. Andere Menschen mögen die Sache schon wieder ganz anders sehen. Es ist ja nicht schlecht, sich Kritik anzuhören, dennoch kann man selbst entscheiden, ob man sich die Meinung des Kritikers zu eigen macht, oder auch nicht.

Ein guter Tipp, um das Selbstbewusstsein zu stärken ist es, den Mut aufzubringen, auch einmal nein zu sagen. Manchmal verlangen andere von einem Dinge, wovon man genau weiß, dass sie einem entweder nicht gut tun oder man sie einfach nicht schaffen kann.

In solchen Situationen ist es notwendig, ein klares Nein zum Ausdruck zu bringen. Damit zeigt man, dass man sich selbst ernst nimmt und zu sich selbst steht. Ein Nein sollte immer freundlich aber bestimmt zum Ausdruck gebracht werden.

Dann möchte ich noch einen wichtigen Punkt anführen, der eng mit dem Selbstbewusstsein in Verbindung steht. Es geht um die persönliche Ausstrahlung, wie wir also auf andere wirken. Das fängt z. B. damit an, welche Körperhaltung Du einnimmst, oder auch was Du anderen durch Deine Mimik und Gestik zum Ausdruck bringst.

Wenn Du z.B. eine selbstbewusstere Haltung einnimmst, indem Du z. B. Deinen Körper aufrichtest, hat das auch Rückwirkungen auf Deine Gefühle. Auch das Sprechen kann ausschlaggebend sein. Versuche Dir durch lautes und deutliches Sprechen bei anderen Gehör zu verschaffen. Halte nicht das, was Du sagen möchtest, für unwichtig oder unbedeutend.

Du siehst also, es gibt eine ganze Anzahl von Möglichkeiten, an seinem Selbstvertrauen gezielt zu arbeiten. Sei nicht entmutigt, wenn sich Fortschritte nicht so schnell einstellen, wie Du es Dir wünschst. Mehr Selbstvertrauen zu entwickeln gleicht einem Training, an dem man ausdauernd und hart arbeiten muss.

Falls Du an Gott glaubst, könnte Dir auch folgender Gedanke helfen: Gott hält Dich persönlich für wichtig! Ja, jeder Einzelne bedeutet ihm etwas und er nimmt sich gern derer an, die niedergeschlagen und bedrückt sind. Das wird an einigen Stellen in der Bibel sehr schön zum Ausdruck gebracht.

Hier heißt es z.B.: "Ich, der Hohe und Erhabene“, sagt Gott, „wohne in der Höhe, im Heiligtum. Doch ich wohne auch bei denen, die traurig und bedrückt sind. Ich gebe ihnen neuen Mut und erfülle sie wieder mit Hoffnung“ (Jesaja 57:15, Hoffnung für alle).

Damit dieses Versprechen zutreffen kann, ist es wichtig, sich etwas näher mit Gottes Wort zu beschäftigen. Viele haben festgestellt, dass sie dadurch zu einer ausgeglicheneren Einstellung zu sich selbst gelangt sind und mehr Lebensfreude entwickelt haben.

Ich wünsche Dir, dass das auch Dir gelingt, wenngleich Du auch nicht von heute auf morgen ein völlig anderer Mensch werden kannst. Wenn Du jedoch am Ball bleibst und die gegebenen Tipps beachtest, magst Du im Laufe der Zeit positive Änderungen in Deinem Denken und Fühlen feststellen.

LG Philipp

Dann antworte doch:

Ich rede nur mit schönen Mädchen.

Du musst nicht bereits zur Schulzeit eine Beziehung eingehen. Darum kannst du dich auch erst später kümmern.

Wenn es gar nicht geht, wechsele die Klasse/Schule. Mobbing musst du nicht ertragen. Sprich eine Vertrauenslehrer*in oder deine Klassenlehrer*in darauf an. Rede auch mit deinen Eltern.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Wie alt bist Du denn?

Grundsätzlich ist so ein Verhalten von Kindern/Jugendlichen nicht schön, aber halt auch nicht selten.

Doof, dass es dich trifft.

Wenn das nur die Mädchen in der Schule betrifft, dann such dir außerschulische Aktivitäten (Sport?) und bau dort dein Selbstbewusstsein auf.

Theoretisch müsstest Du den "Damen" an deiner Schule nur Kontra geben, dann hört das irgendwann auf.

Ich zocke sehr gerne motiviert mich, möchte auch Beruflich in die Richtung gehen. Selbstbewusstsein hatte ich bis das passierte.

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@Derrandomdort
Ich zocke sehr gerne motiviert mich, möchte auch Beruflich in die Richtung gehen. 

Als Profispieler oder Programmierer?
In beidem musst du aufpassen, dass du dir keinen Bruch hebst, weil das nicht gerade unbeliebte Stellen sind.

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@Derrandomdort

Dir ist aber bewusst, was du dir für deine berufliche Laufbahn auswählst?
Wenn du nicht gut genug bist, bekommst du rein gar nichts und wenn du rausfliegst, hast du keine Alternative, da du keine Berufserfahrung oder Ausbildung hast.

Da macht es als Streamer mehr Sinn, wenn du dir Rundfunklizenzen leisten kannst und gesehen hast, wie sich Artikel 17 eingegliedert hat.

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@Dultus

Das wäre auch eine Möglichkeit aber Proplayer werden ist meine einzige Motivation seit eigentlich immer.

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@Derrandomdort

Dann suchst du dir einen schweren Pfad, den du mit der größten Wahrscheinlichkeit nicht beschreiten können wirst - zumindest Hauptberuflich. Traurig aber wahr.

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Es tut mir leid, dass dir das passiert ist! Die Mädchen klingen richtig fies.

Das Mobbing ist inzwischen vorbei und du bist nicht mehr in dieser Situation, oder? Wenn ich dich richtig verstanden habe, geht es dir jetzt nur noch darum, dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Dafür hab ich ein paar Tipps:

  • Arbeite an deiner Körperhaltung (nicht gebeugt rumlaufen, sondern richte dich auf, Schultern nach hinten, Blick nach vorn, nicht auf den Boden)
  • Lern dich so richtig kennen: Schreib dir mal eine Liste mit all deinen Stärken und Schwächen auf (du musst mindestens genauso viele Stärken finden wie du Schwächen hast). Du kannst auch eine Art "Erfolgsliste" machen mit allen tollen Dingen, die du im Leben schon geschafft hast. Das kann so etwas Riesiges wie ein Schulabschluss sein, aber auch, dass du mal beim Klettern ziemlich mutig warst oder dass du sehr gut in gewissen Spielen bist oder programmieren gelernt hast oder was auch immer.
  • Mach dir im Stillen Komplimente, wenn du etwas gut gemacht hast. Klingt erst doof, aber so lernt man Selbstbewusstsein wirklich und fängt an, sich selbst gut zu finden - so sollte es sein!
  • Sorge dafür, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst: Pflege dich, trage Kleidung, die du magst, treibe Sport, iss weniger Junk Food und mehr Gemüse und Obst.
  • Sprich mehr Leute an, die du nicht kennst. Müssen nicht unbedingt Mädchen sein. Übe dich einfach im Smalltalk, lerne Konversationen. Dazu gibt es auch gute Videos bei YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=O_rbMGb4m34

Lass Dich von sowas nicht runterziehen; auch wenn Beleidigungen offenbar mittlerweile überall normal sind, sind Menschen, die sich so äussern einfach das Letzte und Mädels, die Dir solche Sprüche wie "Du bist hässlich" reinreichen, kannst Du sowieso direkt vergessen.

Wer es cool findet, andere Menschen zu kränken, taugt nichts - ganz einfach.

Dir werden im Laufe der Zeit auch noch andere Mädchen begegnen, die nicht so sind, die gibts nämlich auch, da kannst Du ganz sicher sein - also, Kopf hoch!

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