Jeden Tag 30-40 g Walnüsse gut?
Soll ja gute Fettsäuren haben und Testo Boosten
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Essen, Trinken & Genussmittel
Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte man eine Hand Nüsse am Tag essen, also 25 g. Was nicht bedeutet, dass 30 bis 40 g viel zu viel ist. Gerade Walnüsse mit ihrem Omega-3 sind sehr gesund.
Ja, achte darauf dass die frisch sind und nicht muffig.
ist gut und ist vor allem besser als Süßigkeiten
Hab ne sehr große Hand 😅 bin n Riese mit ner bärenpfote