Ist es normal das ich beim wadenheben rote striche an den schultern habe?
ich gehe jz seit 9 monaten ins gym und jedes mal nach dem wadenheben an der maschine habe ich rote streifen an meiner schulter heute was es sogar recht extrem ich bin eigentlich relativ sicher das meine ausführung richtig ist deswegen kommt mir das immer komisch vor deswegen wollte ich fragen ob das normal ist und wenn nicht was ich dagegen machen kann
1 Antwort
Ist das eine Maschine zum Sitzen oder zum Stehen? Bei Letzteres liegt das Gewicht ja meistens komplett auf deinen Schultern auf, von daher wäre das absolut nichts ungewöhnliches.
ja es ist stehend also ist es normal?