Ist es noch gesund 6000kcal am Tag zu essen?

Hallo,

ich bin 19, 2,08m groß und wiege derzeit 95kg. Mein Ziel sind 115kg Körpergewicht und jetzt frage ich mich ob das noch gesund ist 6000kcal am Tag zu essen!

Danke im Voraus für eure Antworten

Answer 1

[David]

Das kann man doch pauschal gar nicht beantworten.

Es hängt in erster Linie davon ab in welcher Form du die 6000 Kalorien zuführst.

Mit Fertigfraß und Fastfood- nicht gesund.

Mit cleaner und ausgewogener Ernährung - durchaus gesund.

Dann kommt es noch drauf an ob du durch die 6000 Kalorien nach und nach im Übergewicht landest. Wenn ja,ist das nicht gesund.

Aber ich denke das weißt du.

Ich stimme jetzt mal für "gesund" ab weil 6000 Kalorien perse nicht ungesund sind.

Gruß DayX19

Answer 2

[Birgitmarion]

https://www.bmi-rechner.net/cgi-bin/grundumsatz.pl

2.279 kcalIhr Grundumsatz

Ihr Körper verbrennt am Tag 2.279 kcal bei völliger Ruhe.

Du bist meiner Meinung nach zu schwer!

Woher ich das weiß: Recherche

Answer 3

[Xarox3001]

Warum möchtest du den 115kg wiegen ? bedingt durch Kraftsport oder einfach nur so ?

Comments

[Timthvvvv]

Ja ich betreibe Kraftsport und bin mit 95kg auch noch sehr schlank aufgrund von meiner Körpergröße.