Ist die Anschaffung eines Laufbandes sinnvoll?
Ich möchte Sport in meine tägliche Routine einbinden. Morgens möchte ich joggen, aber wenn ich dies im Park tue, verliere ich zuviel Zeit. Ich benötige fast eine Stunde inkl. Duschen. Wenn ich z.B. täglich 20 min Jogge + 1 0 min Duschen - wäre das optimal. Ich habe noch andere Routinen wie Meditation.
Derzeit mache ich Kraftraining 3-4 in der Woche. Ich finde diese Art der Bewegung gut, aber nicht ausreichend und zu viel zeitintensiv.
Mit der Anschaffung eines Laufbandes würde ich meiner Gesundheit etwas gutes tun. Morgens könnte ich frisch in den Alltag starten - mit voller Vitalität. Das ist die Motivation für die Anschaffung. Einfach für entspannt und frisch in den Alltag zu starten.
Allerdings schrecken mich die Preise ab. Für einen qualitativ hochwertigen Laufband, der meine Anforderungen erfüllt, zahle ich 1000€. Es gibt zwar diese 300€ Laufbands auf Amazon, aber die taugen nicht. Höchsten für normales Gehen. Eher etwas für Senioren.
Meine finanzielle Situation ist auch nicht prickelnd. Deswegen frage ich mich, ob die Anschaffung ein unkluger Move wäre.
1 Antwort
Ja, wäre unklug. Laufen kann man quasi immer und überall mit Start und Stopp an der Wohnungstür, wenn man denn will ... selbst wenn es eine ruhige Nebenstraße ist, die du wiederholt rauf und runterläufst. Für (nur) 20 Minuten geht auch das.