Im Hochsommer Sport im Zimmer machen?
Folgende Situation:
Ein kleines Zimmer, welches sowohl euer Schlafzimmer als auch Wohnzimmer/Aufenthaltsraum ist.
Im Raum hat es ca 24-26°C und draußen mindestens 30°C.
Lüften ist auch schlecht, logischerweise wegen dem Wetter, aber ein Ventilator steht zur Verfügung.
Würdet ihr in dem Raum noch Sport machen oder eher nicht.
Das Ergebnis basiert auf 14 Abstimmungen
8 Antworten
In dem Zimmer in dem ich im Sommer Sport mache kann man sich danach nicht mehr aufhalten. Fenster würden anlaufen. Ergo muss man lüften. Am Tag holt man sich dann die 30 Grad ins Zimmer, was wiederum unangenehm ist. Lässt man das Fenster die Nacht über offen ist alles gut. Aber kurz nach dem Sport will ich nicht länger in dem Raum sein.
Und darin soll ich noch schlafen? Niemals !
Das ist dem Raum sowas von egal.
Ich würde aber duschen gehen danach.
Achja kannstn Tshirt für später ins eisfach legen hilft. ^^
also die Fünf Tropfen die da weggehen, da reicht es fenster aufzumachen.
du ich wohn im dachgeschoss hier drin is es wärmer als draußen....
Man soll ja nicht Umfallen.
Ich bin seit 70 (!) Jahren absoluter Vielfach-Sportfan. Aber bei DER Hitze muss ich selbst in einem ventilierten Zimmer keinen Sport treiben, wobei überhaupt die Frage ist, was du unter "Sport" verstehst.
Meine täglichen ca. 60 KORREKTEN sit-ups sowie ein wenig Hanteltraining pro Tag für Arm- und Bein-Muskulatur sind für mich KEIN SPORT, sondern lediglich Prophylaxe gegen das physische Einrosten.
vielleicht schreibst du noch dazu, um welchen Sport es sich handelt. Schachsport, Yoga, Bodyweight-Übungen, Rudern?
Vergleichbar ist ein Training zuhause und draußen sowieso nicht. Auch wenn du als Außentemperatur 30°C angibst, so ist´s ein Unterschied, ob man im Wald auf einer Calisthenics die Runden dreht, oder auf Asphalt joggt, ob in praller Sonne oder im Schatten, denn dort herrscht überall Luftzirkulation im Gegensatz zum eigenen kleinen Zimmer.
und ja, egal welches Wetter und welche Temperaturen ... drinne wie draußen. Eben nur unterschiedlich intensiv, angepasste Übungen, usw. ... Wer rastet, der rostet.
Es sind Bodyweight und Ausdauer Übungen. Hört sich jetzt zwar doof an aber man kann zum Beispiel Sascha Huber's workout Video als Richtlinie nehmen nur das ich mindestens 1 Stunde meistens mache
Ich hoffe das konnte helfen
Ich hoffe das konnte helfen
da verwechselst du was. Ich habe nicht nach Hilfe gefragt
und Bodyweight und Ausdauer Übungen sind so flexibel, dass man die daheim, im Park, am See, im Wald oder auch auf dem Supermarkt-Parkplatz durchführen kann.
Wird es dadurch nicht noch wärmer oder stickig?