Ich will weniger essen. Was soll ich tun?
Ich bin 16, 175cm groß und wiege 65kg. Ich will 5kg abnehmen und deswegen weniger essen. Ich esse aber trotzdem immer zuviel. Egal wie viel ich mir auch vornehme am ende esse ich trotzdem. Ich hab auch in 3-4 wochen 3kg zugenommen (vorher wog ich 62kg).
Heute wollte ich auch weniger essen und habe trotzdem zum Frühstück 4 Brötchen gegessen. Mit echt ungesunden Belägen.
8 Antworten
Dein Gewicht ist doch für deine Körpergröße optimal. Wenn du hier und da ein paar Speckpolster hast, musst du Sport treiben, von abnehmen alleine wird das nicht weggehen.
Bei den Körpermaßen solltest du ein bisschen zulegen, statt abzunehmen. 5 Kilo mehr Muskelmasse statt weniger fett wurde definitiv besser aussehen.
Dein Gewicht ist genau richtig, deshalb solltest Du nicht abnehmen.
Du solltest bei deinem Gewicht überhaupt nicht abnehmen. Wozu auch?
Ich glaube Sport ist die beste Lösung weil du hast ja einen perfekten BMI
Versuche es vielleicht mal mit Intervallfasten. Wenn du das eine Zeitlang machst, isst du irgendwann automatisch weniger. War bei mir zumindest so.
Ich hab einen dicken bauch und speckbrüste (nennt man das so?). Und meine Beine finde ich auch zu dick.