Mehr Gewicht nach zu viel Essen?
Moin Leute
Gestern war die Einschulung meines Cousin. Ich habe dort unglaublich viel gegessen (mehr als sonst immer). Normalerweise esse ich auch an normalen Tagen ohne Verzicht, aber gestern war es extreeeem. Jedenfalls um auf den Punkt zu kommen, habe ich mich heute gewogen. Mein „normales“ Gewicht sind 54kg. Heute wog ich 57kg. Habe ich diese 3kg jetzt wirklich Fett zugenommen? Oder neutralisiert dich das in 3 Tagen und diese 3kg sind jetzt einfach nur noch unverdautes Essen?
2 Antworten
Nee , um 3 Kilo Fett zuzunehmen müsstest du 21000 kalorien extra essen , eine normale person isst am tag etwa 1500-2500 kalorien
Es könnte auch Wasser sein, welches Dein Körper eingelagert hat. 3 Kilos an einem Tag zuzunehmen - und zu halten - halte ich für nicht möglich.
Dein Gewicht schwankt innerhalb eines Monats eh um 2 bis 3 Kilos. Wusstest Du das? Es nützt also gar nichts, sich täglich zu wiegen.
Mal einen über den Hunger gegessen zu haben (habe das Sprichwort abgewandelt), verändert nicht gleich Deinen Fettgehalt.