Ich hab Hunger, aber hab heute genug Kalorien gegessen, was soll ich tun?
2 Antworten
Ich würde etwas essen. Soviel ich weiss, sind diese Kalorientabellen nicht viel wert. Es hängt ja immer auch davon ab, was man macht, wieviele Kalorien man verbraucht. Wenn man Sport treibt, braucht man mehr, als wenn man körperlich nicht so aktiv ist.
Ich kann mir auch vorstellen, dass es eine Rolle spielt, in welchen Umgebungstemperaturen Du Dich aufhältst, und natürlich dürfte auch die Körpergröße wichtig sein. Das alles kann doch so eine Tabelle gar nicht erfassen.
Ein tag drüber kommen macht nichts solange die monatsbilanz passt und das zählen ist meistens auch nicht so genau
Ess halt noch was