Ich fühle mich viel zu breit und ebenso fett wie kann ich das verhindern? Will nur normal aussehen?
Ebenso bin ich grad am abnehmen (nicht mehr mit kraftsport) will fett und vorallem bischen Muskeln verlieren die sind mir halt viel zu viel. Mache dafür sehr viel cardio und ein starken kaloriendefizit meint ihr es langt so oder wie würdet ihr es tun?
So sieht mein körper übrigens aus.
2 Antworten
An Deinem Körper sind weder zu viel Fett als auch zu viel Muskulatur zu sehen !
Sofern du während einer Diät kein Kraftsport machst kannst du dir sicher seien das da auch Muskeln mit runter kommen. Aber was ist denn schlecht dadran Muskulös zu sein? Aber im Endeffekt sofern du nicht gezielt die Muskeln trainierst „gehen“ diese auch wieder langsam zurück.
Ne Muskeln sind schon effektiv aber will halt nicht viel zu viele haben dass ich auffällig breit und muskulös wirke. Will nur wenig Muskeln haben