Also ich selber mag die Nic Salze von Elfiq ist die Liquid Marke von Elfbar. Gerade schwarze Johannisbeere hat es mir angetan. Aber am besten einfach mal durchprobieren
Kommt halt sehr sehr unprofessionell rüber
Sofern du normale Shirts hast die Passen reichen auch die. Ich hab auch keine extra Gym Klamotten ne Kurze Hose und ein normales Shirt tun es auch. Und dafür wird dich sicher keiner Verurteilen
am besten mit leichterem Gewicht solange ran gehen bis die Technik wirklich stimmt und dann langsam steigern. Sonst kannst du auch trockenübungen machen um die Technik zu verfeinern. Oft hilft auch einfach die Übung zu wechseln. Was du auch versuchen könntest so blöd es sich anhört dich wirklich auf die Muskeln die du treffen willst zu konzentrieren. Nennt sich Mind Muscle Connection.
Sofern du während einer Diät kein Kraftsport machst kannst du dir sicher seien das da auch Muskeln mit runter kommen. Aber was ist denn schlecht dadran Muskulös zu sein? Aber im Endeffekt sofern du nicht gezielt die Muskeln trainierst „gehen“ diese auch wieder langsam zurück.
Das kann man nicht Pauschal sagen kommt drauf an wieviel Zeit du generell zur Regeneration hast. Das ist bei jedem anders. Oft gilt bei sowas probieren geht über studieren. Probier es mal anders und schau ob du dich im Training steigerst und Fortschritte machst.
Kommt auf die Intensität, auf das Gewicht und auf deine Wiederholungs Anzahl an. Und ob du dich aufgewärmt hast etc. Da spielen zu viele Faktoren mit rein um das 100%ig zu beantworten. An deiner Stelle würde ich es einfach ausprobieren
Im Endeffekt kann man das nicht Pauschal sagen. Ich würde 1. probieren welche Übung dir Spaß macht und wo du auch was merkst. Und 2. jeder hat ja ne andere Regeneration. Probier aus wieviel du mehr trainieren kannst. Am besten in kleinen Schritten und wenn du merkst es ist zu viel gehst du wieder ein Stüxk runter mit dem Volumen
Wenn du zuhause keine wirklich schweren Gewichte hast fallen mir Liegestütze ein mit denen triffst du auch gut die Brust und hast noch eine etwas schwerere Ergänzung drin. Sonst könntest du auch noch Dips machen die gehen auch mit guten Ausführung schön auf die Brust
Kann sein das du normales Liquid kaufst. Sonst Probier mal Nic Salze die schmecken deutlich intensiver und rauchen sich angenehmer.
Also ich kann dir ein Selbstbefüll pod System empfehlen ich selber habe eins von Vandy Vape. Da holst du dir dann so kleine Flasche Liquid und füllst selber auf so ne Flasche hält ungefähr so lange wie die pods von den Elfas. Hatte bis jetzt noch nie das ich Liquid im Mund hatte. Musst halt mit so nem selbst befüll System die Köpfe wechseln sofern sie verbrannt schmecken. Aber sofern die Watte immer mit Liquid befeuchtet ist halten die ne Weile.
Kommt halt drauf an was dir generell schmeckt. Ich finde aber Wassermelone top.
Also im Endeffekt einfach allgemein mehr Essen. Aber ich habe generell aus dem Bekannten Kreis gehört das die die rauchen auch abnehmen da das Nikotin wohl den Apetit „stillt“. Aber im Endeffekt pusht Nikotin ja auch ein wohlfühlgefühl was auch genauso durch Essen gepusht werden kann. Heißt mehr rauchen = weniger Hunger
Ich würde an deiner Stelle einfach mal in einen bei dir Nah gelegenen Vape/E-Shisha Laden gehen da diese Leute oft selber viel dampfen und viel ausprobiert haben kommst du da warscheinlich am besten mit voran. Sonst einfach jegliche Sorten mal durch testen.
Das einzige was du für verstellst ist der Luftwiderstand. Den musst du danach anpassen wie dir es schmeckt ich mag es zum Beispiel wenn man leichter Ziehen kann. An der Stärke lässt sich damit nicht viel machen. Desto länger du ziehst desto mehr hittet der Zug also ist der Modus dabei ziemlich egal
Theoretisch sollst du nach einem Unfall einen neuen Helm kaufen. Da nach einem Unfall nicht mehr der optimale Schutz geboten ist. Aber im Endeffekt entscheidest du das
Ist du genug von deinen Makros(Protein, Kohlenhydrate, fette? Bist du in einem Kaloriedefizit? Falls du in einem Defizit bist ist das normal. Wenn es dich doll stört würde ich mehr Kohlenhydrate essen.
50 kg ist kein gesundes Körpergewicht. Ich würde in einem leichten Überschuss essen. So etwas im Dreh von 300-500 Kalorien und dann Sport richtig durchziehen.
Fortnite
Du bist einfach scheisse. Dazu gibt es ja auch etwas wie skillbased matchmaking.